Антипример (не делай как я)

Много читаю дневничков, радуюсь успехам девочек. И задумалась. Если честно, долго думала, позориться или нет, но в итоге решила что мой опыт может быть полезен. Пост скорее адресован к девушкам что не были от природы стройняшками как и я, которые уже приближаются к своей заветной мечте, т.е желанной цифре на весах, или кто уже достиг своей цели.
Я уже писала что худенькой была только в глубоком детстве. И свой путь от 72 кг до 49 прошла почти за два года. И это было совершенно новое, ни с чем не сравнимое чувство. Как я себя начала любить, как я цвела от комплиментов о моей роскошно внешности, как приятно было видеть реакцию знакомых, как это было волшебно предстать в новом для себя облике перед теми кто не верил что все у меня получится, и так я была самоуверена, так...даже слова то трудно подобрать.
Вообщем я была уверена что обратно уже не вернусь, раздала-повыбрасывала вещи из прошлой жизни. Читая посты девочек. которые писали что мол похудела на 20 кг и вот за последний год набрала 15 обратно, думала, ну как так? как можно быть такой безвольной, проделать такую работу и тупо потом обратно отожраться, неужели какой то пельмень лучше джинсов 25 размера? ну не зря же сказано, не говори гоп, пока не перепрыгнешь. В тот 2012 год я шла с 49-ю кг. За праздники набрала до 52-53, ну не беда же? сброшу...к лету 56...фигня, три кг сброшу и 53 мне было хорошо...к НГ 2013...59...пффф, не беда, вот сейчас 3 скину, помнится 56 мне было очень даже почему же. Этот новый год я встречала в весе 62 кг, после праздников 66...нет. ради справедливости надо отметить что я периодически присаживалась на разные системы, и 5 ложек и снова Дюкан, и...не шло, все бесило, день держусь, два жру как не в себя. Реально, девочки, ела и плакала. Потом вообще началось что то жуткое, я не просто наедалась, а было ощущение (причем самое страшное во всем этом, что головой как бы все понимала, ключевое тут как бы), что я себя просто еще больше сама себя наказываю. Растолстела, так на тебе еще, и ходи жирной дурындой! Порой смотрела на свои фото и меня накрывало, каааак, как я могла такое допустить. Мне бы в зал, да фигуру оттачивать, а я во все тяжкие.
Так к чему я это. Дело в том что я даже сама себе по честному объяснить этого не могу. Как переклинило и все, труба. Пришла к выводу что если начала, то уже нельзя и на мм отклонятся от курса. это как бросать курить, я только одну...и уже не замечаешь как опять по пачке выкуриваешь. Я не говорю что это для всех так, это исключительно мой опыт. Но на всякий случай, девочки! Захотите булочку в не положеное время и не по графику, вспоминайте меня и откладывайте ее подальше. Учитесь на чужих ошибках. Все это так затягивает, а вынырнуть обратно оооочень сложно.
Для примера выложу несколко фото.
До, после и после (по порядку)









Рейтинг:  +149
Detulya
1 июля 2014 года 9 1565 183
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Антипример (не делай как я)
Много читаю дневничков, радуюсь успехам девочек. И задумалась. Если честно, долго думала, позориться или нет, но в итоге решила что мой опыт может быть полезен. Пост скорее адресован к девушкам что не были от природы стройняшками как и я, которые уже приближаются к своей заветной мечте, т.е желанной цифре на весах, или кто уже достиг своей цели... Читать полностью
 


Дневник Detulya:



Комментарии:
Страницы: 1 2 3


1 июля 2014 года
+1
Написали, будто про меня. Вы абсолютно правы,
Detulya пишет:
что если начала, то уже нельзя и на мм отклонятся от курса.

Успехов Вам, и всем нам, кто после такого опыта пытается прийти в свой идеальный вес.

1 июля 2014 года
+1
Успехов! И желания и сил нам Я даже загадывать боюсь, но завтра иду в атаку, будем посмотреть что у меня на этот раз получится

1 июля 2014 года
0
и я с завтрашнего дня в атаку давайте вместе

1 июля 2014 года
0
С удовольствием. Вместе всегда веселее и продуктивнее Я на три дня иду. А Вы? А какой график чередования? Я на 2/2 хочу.

1 июля 2014 года
0
у меня 6 дней аттаки по дюк таблице и чередование 2\2 хочу . оооой конечно веселеее вместе будем отчет давать друг-другу как держимся и что помогает не срываться

1 июля 2014 года
0
Вот и отлично! Я прям еще больше воодушевилась Завтра первый отчетик с нас

1 июля 2014 года
0
ок! вперед за фигурой!

4 марта 2015 года
0
а что за атака?

4 марта 2015 года
0
Это мы тут еще про Дюкана Первый этап диеты, когда на белках чистых несколько дней Ну как ты понимаешь теперь, атака захлебнулась.

1 июля 2014 года
0
Спасибо!
Detulya пишет:
будем посмотреть что у меня на этот раз получится
Получится!

1 июля 2014 года
+6
прочла я ваш пост и каг будто обо мне я в вашем положении нахожусь прошлым летом я весила68 кг , а сейчас 93 яб с удовольствием повесилась но двое детей да еще боюсь ада после родов была 98 кг с большим трудом скинула за полтора года 30 и за год набрала убить меня не кому собалезную вам

1 июля 2014 года
+2
Главное не опускать руки, а пытаться и пытаться...я и на этот пост наверно решилась потому что (как мне кажется) перемкнуло у меня обратно. Прям готова к труду и обороне ну что же мы, раз смогли,значит и сейчас получится, за то уже точно знаем как не нужно делать. Куда бы это только прибить что бы на глазах все время было

1 июля 2014 года
0
да точно готовы к труду и обороне удачи нам

1 июля 2014 года
+2
Не плачьте и не ругайте себя. Лучше от этого вы точно чувствовать не будете. Из своего опыта поняла, что нужно просто куда-то идти из дому, подальше от еды: на прогулку с детками, в магазин, по делам... И двигаться, двигаться, двигаться. Вот если я занята весь день, то мне даже нет времени много съедать.
Успехов и Вам!

4 марта 2015 года
+1
у меня такое тоже было, наработе вообще могла не есть) а вечером приходила и кушала, потом спать, и кгшки прибавились

1 июля 2014 года
+1
Фото в купальнике - я тоже так хочу.. но.. не судьба видно.

1 июля 2014 года
0
Почему это? Все судьба! (сказала Аня) у Вас и вес то я смотрю не критичный, все более чем реально ...за комплимент спасибо

1 июля 2014 года
0
это я уже потеряла 18 кг. весила 93. еще десяточку бы скинуть. Но дурацкое строение фигуры. талии нету. 105-91-108. Почти квадрат. И у мамы такая же фигура почти квадратная. и пуз торчит наглым образом. Опять же - не избавиться..

1 июля 2014 года
+1
Ой, это дело желания и техники. Сколько помню, даже мама всегда говорила, что у меня верх тяжелый и это мой крест, хрупкой не буду, а оно вон как оказалось, и шейка была и ключички. Ну а живот это вообще мой бич. А еще говорят что упрами можно корректировать фигуру, я к сожалению до этого не дошла.

1 июля 2014 года
0
я купила тренажеры. занимаюсь, делаю упражнения. Мне бы как-то уши спаниеля подтянуть. беда прямо

1 июля 2014 года
+1
Ой, не сыпьте соль на рану. Та же беда Хотя говорят что как у девочки уже не станет, но когда я бодик делала и оксик, подтягивались мышцы и визуально конечно было лучше. Есть еще древние как мир упражнения, когда ладошки вместе, перед собой, над головой, за головой, по 10 раз каждый день. напрягать и отпускать, кажется просто, но не так то и просто. И если регулярно то реально помогает. (правда не знаю понятно ли написала)

1 июля 2014 года
0
я поняла, спасибо . буду делать такое упражнение

4 марта 2015 года
0
это же для титечек))
я поняла, я обычно не поднимала, просто перед собойделала)

4 марта 2015 года
0
Для них родимых!

1 июля 2014 года
+2
у вас тип фигуры хороший все есть на сваем месте а личико вообще красатульищееееее !а фото в купальнике это воооообще чтото с чемто красавица

1 июля 2014 года
+1
Ольга Ковтун пишет:
И у мамы такая же фигура почти квадратная. и пуз торчит наглым образом. Опять же - не избавиться
не правда, я тоже почти квадрат, сейчас параметры 88-70-92. Но всместе с весом ушел и живот и валик вокруг талии. Как у Гурченко конечно не стало, но и округлости и вмятинки появились. Правда живот и приталечный валик уходит в последюю очередь, но вы не отчаивайтесь, они обязательно уйдут. Удачи

1 июля 2014 года
+1
вот у меня еще никак не уходят валики в зоне бикини. висят складки. вот ведь пакость.а талию муж пытается сделать. Руками

1 июля 2014 года
+1
ну мы уже не девочки, кожа сейчас не такая эластичная, как в молодости. Дайте ей срок, все обязательно подтянется. ну и про процедуры разные не забывать. На живот и лицо я делала медовый массаж + маски разные + скрабы. Если есть возможность можно сходить к опытному массажисту или на косметические процедуры. Но я все делала в дом.условиях

1 июля 2014 года
+1
скрабы и крема я закупила. массажеры тоже имеются

1 июля 2014 года
+2
ох,девушка милая, спасибо за пост, я тоже тем летом весила 55,а щас 62-64!!!!!! но щас снова взялась за себя!!!!!!!! о да...когда достигаешь отметки той, к которой стремишься ни о чем не думаешь начинаешь ЖРАТЬ(((( особенно в праздники, поездки-по себе говорю
Вы очень красивая!!!!!!!!!я уверена,что у вас все получится и вернете свои 50!!!!!!!!!!

1 июля 2014 года
+1
Спасибо огромадное! В последнее время так не хватает комплиментов
Ну а Вы то и так стройненькая, если рост-вес. Так то конечно нет придела совершенству

1 июля 2014 года
+1
ну может не толстая, но уже в 60 мне некомфортно(( в 56 я себя превосходно чувствовала=) а до этого я весила больше 70 кг) и на протяжении жизни худею-толстею но минимум был 55...а максимум 66 был в 2011 так и пляшут мои 10 кг

1 июля 2014 года
+1
Активные какие живчики А вообще конечно я Вас понимаю. У меня правда пока не особые качели, стабильно вверх пока

1 июля 2014 года
+1
а я то берусь за голову,то в омут с головой

1 июля 2014 года
+2
Detulya пишет:
В последнее время так не хватает комплиментов
Дарю вам комплимент. Вы очень симпатичная
У вас все получится

4 марта 2015 года
+1
присоединяюсь обеими руками и ногами, красотулька ты наша

4 марта 2015 года
0
Моя ты красота! Спасибо!

1 июля 2014 года
+2
охохоюшки! самое ошибочное для нас, похудевших, думать что ПОХУДЕЛА ЖЕ! СМОГУ ЕЩЁ ПОХУДЕТЬ! НЕ ВОПРОС! это ОШИБОЧНОЕ МНЕНИЕ!!!! и у меня так было. давайте кто похудел, и не упел набрать - НЕ ПОВТОРЯЙТЕ НАШИХ ОШИБОК!!!

1 июля 2014 года
0
Согласна. Главная моя цель поста! так мне радостно от души всегда когда девчонки преображаются...главное удержать! Как мудрый Малыш сказал, "не в пирогах счастье"

1 июля 2014 года
0
100% мы забываем что вес возвращается бумерангом

1 июля 2014 года
0
я ему вернусь...

1 июля 2014 года
0
так держать милая !желаю удачи от всей душииииии

1 июля 2014 года
0
Спасибочки большое...

1 июля 2014 года
+2
мишка косолапая пишет:
ПОХУДЕЛА ЖЕ! СМОГУ ЕЩЁ ПОХУДЕТЬ! НЕ ВОПРОС!
Это, кстати, проблема любого человека, который имел несчастье быть зависимым от чего-либо.
Как-то по работе я беседовала с наркологом. Ну и к одному из обсуждаемых нами примеров он сказал, что самое страшное, если человек становится на путь зависимости повторно. И он привел примерно те же слова, что и Вы. Ему начинает казаться, что он сильный, что он теперь знает что может справиться...Но по факту не всегда получается

1 июля 2014 года
0
второй раз худеть - в два раза сложнее, это да.

4 марта 2015 года
0
а я уже раз сто худела...но конечно понимание есть что то не такделаю, ведь вес же приходит.

4 марта 2015 года
0
elena j15 пишет:
а я уже раз сто худела
о том и речь. Но я прям не теряю веру и надежду что все равно смогу! Ну смогла же тогда, так в чем дело елки метелки?

1 июля 2014 года
+1
Anst пишет:
начинает казаться, что он сильный, что он теперь знает что может справиться...Но по факту не всегда получается
100% верно.в несколько раз тяжелее начать снова (и с таким же успехом). не все могут. хорошо что у меня ума хватило курить не начать снова! 11 лет как бросила, а курила по пол пачки в день 16 лет.

1 июля 2014 года
+2
Моя мечта с некоторых пор бросить курить! Для меня кто смог бросить, просто герой!

1 июля 2014 года
+1
самое главное - не курить больше ни одной сигареты! и ничем себя не оправдывать!!!

1 июля 2014 года
+1
Detulya пишет:
Захотите булочку в не положеное время и не по графику, вспоминайте меня и откладывайте ее подальше. Учитесь на чужих ошибках. Все это так затягивает, а вынырнуть обратно оооочень сложно.
Очень очень правильно написано. Иногда 1 пирожное съем и думаю что все ничего страшного, но после него уже мысли: раз его съела то и от печенюшки нечего отказываться.... Безусловно нужно себя любить и баловать, но так же нужно откуда-то силы брать что б останавливаться вовремя. Сейчас свой пост перечитала и уловила некую связь с запрещенными препаратами)) вредная еда получается становится как наркотик, пока не пробуешь все нормально)) странное сравнение, но почему-то пришло в голову)

1 июля 2014 года
0
Flyvi пишет:
вредная еда получается становится как наркотик, пока не пробуешь все нормально
так и есть. это ужасно!!!! а вот есть такие которые могут маленький кусочек в рот положить, и получить удовольствие. и больше не хочут. мне бы так!!! я думаю что если один кусок уж съела - то какая разница! и ем второй. а там и третий..

1 июля 2014 года
0
мишка косолапая пишет:
я думаю что если один кусок уж съела - то какая разница! и ем второй. а там и третий..
+1000500 абсолютно такие же мысли в голове возникают в те моменты. И причем там уже даже не прислушиваюсь к себе хочу ли я его действительно или просто раз уж терять нечего...

1 июля 2014 года
0
я вообще жру пока лезет может это психологическое что то?

1 июля 2014 года
0
Ох как мне нравится как сказала Плесецкая...я себе все позволяю, захотела мороженого. да пожалуйста, сеъм...ложечку. Я так не могу, если начала то держитесь...и главное не понятно куда влезает то

1 июля 2014 года
0
Плюсики кончились. Правильное сравнение,хоть я к ним и не имею отношения, к запрещенным препаратам Но курю. поэтому и провела аналогию. Опять таки из личного опыта

1 июля 2014 года
0
а вам удачи!!! если раньше получилось похудеть то и сейчас получится!!))

1 июля 2014 года
0
Спасибо! Надеюсь настанет день когда скажите...ну вот, получилось

1 июля 2014 года
0
девочки милые спокойный ночи ! всем желаю удачи и терпения ! держитесь! Бог нам в помощь! мы должны постаратся и все у нас получится это тяжелый труд но мы должны доити до цели и потом держатся !

1 июля 2014 года
+5
Какая ты красавица похудевшая!!! Вот это да!!!!!!!
Быстро взялась за ум, жирная задница, бросай жрать всё подряд и возвращайся в форму! Такие ножки жиром заливать - это преступление!
Удачи! Прямо с утра на правильное питание: кашки, мясо, овощи-фрукты и спорт-спорт-спорт! Лето тебе в помощь!

1 июля 2014 года
+1
Улыбнулась! Спасибо, прям от души! Мое самолюбие все поняло Сделаем!!!

1 июля 2014 года
+1
сделай снова такие ножки!
Неси в мир красоту!

1 июля 2014 года
0
100%

1 июля 2014 года
+3
Спасибо за такую честность..какая-то энергетика от поста даже..положительная-чтоли..думаю,эта ситуация знакома многим..но.теперь знаете "врага" в лицо..и думаю будете придерживаться правильного курса(вы то знаете,что оно того стоит-и мы видим по вашим стройным фото-Вы куколка же)).удачи Вам и всем девочкам на пути к здоровью и вечной стройности

1 июля 2014 года
0
Это Вам спасибо за добрые слова! Я вообще то упрямая я буду очень стараться

1 июля 2014 года
0
А я во время беременности себя так отпустила, ни в чем себе не отказывала, думала - после беременности все скину. Беременность уже два месяца как кончилась, а я все так же ем за двоих, и лишние 10 кг ужасно портят мне настроение, стесняюсь куда-то пойти, тем более в бассейн или на море. Вот почему-то не получается, как вы говорите , " вынырнуть".

1 июля 2014 года
0
Многие через это проходили, ага

1 июля 2014 года
0
Я вот очень этого боюсь. Еще до цели не дощла, а уже думаю и становиься страшно.

1 июля 2014 года
0
Как все знакомо

1 июля 2014 года
0
Detulya пишет:
За праздники набрала ..., ну не беда же? сброшу...к лету...фигня, сброшу .....к НГ 2013.....пффф, не беда, вот сейчас ... скину
да-да-да... цифры другие, а так абсолютно то же самое

1 июля 2014 года
+4
Какая шикарная фотография в красной юбочке!

1 июля 2014 года
+1
Тоже так подумала! Ниже талии очень напоминает Сару Джессику Паркер в "Секс в большом городе"! Она только была в белой балетной пачке-юбочке!

1 июля 2014 года
+1
Точно! Ждем автора для подробного рассказа про фоту!

1 июля 2014 года
+4
про фоту? Одна из моих любимых на самом деле Это мы в Питере на выезде на игру Зенит-Спартак. К друзьям приехали. Есть у нас с мужем такое увлечение, вернее даже страсть,это футбол, а точнее Спартак Оговорюсь сразу, мы не фанаты и не ультрас, а именно в классическом старом добром понимании болельщики. А в то время я сама себя любила а каааааак я любила фоткаться и старалась наряды в наших цветах подбирать, что бы говорили какие же красивые болельщицы у Спартака Я серьезно, я повернутая на нем. И целенаправленно искала такую юбочку,это так не привычно было что можно вот так с поясом на талии одеть и это тебе идет Не успела я конечно насладится своей фигурой. Только не подумайте,я не задирала нос, скорее наоборот, так мне было хорошо и весело, я и себя и всех вокруг любила. Сейчас пока только всех вокруг

1 июля 2014 года
+2
Просто потрясающе!!! Я, честно сказать, думала, что это постановочный кадр, для фотосессии, а такой наряд в реале? С ума сойти!!! представляю, какой был фурор на стадионе и в его окрестностях

1 июля 2014 года
+3
Я помню на ДР на работу пришла в этом наряде, прическа только была другая, волосы забраны. Возвращалась в метро с цветами от коллег, ко мне мальчик подошел познакомиться, и начал со слов "Вы с концерта? А где танцуете?", видимо решил что что то типа латины

1 июля 2014 года
0

4 марта 2015 года
0

1 июля 2014 года
+1
все-таки вы красавица! Но в 49 кг просто великолепны!

1 июля 2014 года
+1
Ой, спасибо

22 февраля 2015 года
0
Детка моя.....где наши 49-то любименьких!!!????? Рыдааааюуууу!!

1 июля 2014 года
+2
Я тоже похудела за год с 82 до 60 - ПП и спорт через день. Потом подкосила депрессия и потеря работы, рассталась с мужем... Стала есть и сидеть на попе ровно. Ела все что можно. Тренировки забросила, вообще не двигалась.. С ноября по апрель с 60 до 74 набрала.. Были мысли - фигня, сброшу.. Дура!!!! !!!!!!
С мужем сошлись потом, с депрессией в больнице лежала почти 2мес..
В конце апреля взялась за себя - тренировки через день с тренером (дисциплинирует жутко, одна давно б бросила)
Питание -ПК. Сейчас 67-68..
Очень хочу 60кг..чемодан клевых худых вещей лежит...
А я купила одни джинсы, одно платье сшила и лето проходит мимо!!!
Ничего на жирную жопу покупать не хочу! Похудею - буду одеваться.
Держитесь, девоньки, не ешьте!!! Реально во 2раз тяжелее скидывать!!! Даже психологически!!!
Лучше не нарушать , чем заново все начинать!!!
Тоже смотрю свои худые фото и плачуууу

1 июля 2014 года
0
Вооот! У меня столько потрясающих худеньких вещей, а я хожу как чушка в одном платье и одном сарафане, как подумаю, сердце стук пропускает. Могла ходить красоткой, тьфу прям на себя.

4 марта 2015 года
+1
Detulya пишет:
хожу как чушка

я тоже в одном да одном))

1 июля 2014 года
0
Тата-Татуша пишет:
Ничего на жирную жопу покупать не хочу! Похудею - буду одеваться.
Во-во,я тоже так говорю...

1 июля 2014 года
0
Моя история...

1 июля 2014 года
0
Верно написано! У меня тоже такое было! Тоже думала, что никогда снова не стану толстой! И бац - 90кг! Теперь надеюсь похудеть раз и на всегда! Иначе третий раз уже не осилю... тут хоть бы второй осилить!
Удачи всем!

1 июля 2014 года
0
прям обо мне сейчас второй раз худею, надеюсь последний

1 июля 2014 года
0
Ну точно с меня писали! Всё как у меня в точности!!! Эх, по одним граблям идём Причём, друг за другом.

1 июля 2014 года
+1
Так и есть(( Я правда пока держусь в относительно приличных рамках, но уже на этапе
Detulya пишет:
к лету 56...фигня, три кг сброшу и 53 мне было хорошо...
ну только в в своем диапазоне.
Но я осознаю всю перспективу...наверно мне помогают такие сайты, когда видишь множество примеров.
И главное, что теперь Вы знаете, что вес не уходит навсегда без наших усилий. К сожалению, для нас, работа над фигурой постоянная и круглосуточная.
А раз Вы это знаете, значит все получится!!!

1 июля 2014 года
0
Я похудела после родов с 74 до 60 , но не могла удержать . гоняла туда сюда 3 кг? но к новому году отнеслась до 67 и поняла что с такими темпами скоро все верну назад и снова взялась за себя. сейчас вес стоит, но каждый день тренировки с джилиан и правильное питание, а на выходные расслабон и вредности. Вес стоит. вот только надо как то еще добить 5 кг.

1 июля 2014 года
+1
Я, кстати, тоже писать пост как-то про то, что рецидив всегда страшнее болезни... Вот, если интересно) https://www.diets.ru/post/1210534/

1 июля 2014 года
0
Конечно интересно!

1 июля 2014 года
+1
Видимо, это жизнь) Не всем быть Гурченко.
Удачной атаки!

1 июля 2014 года
+2
Кстати про Гурченко, мечта талия И про Клару Лучко как раз смотрела фильм, вот где сила воли и желание быть красавицей, в 60 лет играть женщину до сорока, я была в шоке если честно. Вот они примеры для подражания!

1 июля 2014 года
0
Detulya пишет:
Вот они примеры для подражания!

1 июля 2014 года
0


Страницы: 1 2 3




Оставить свой комментарий
B i "