Месяц!!!

Сегодня месяц моему отказу от курения!!! Есть такое чувство, что никогда раньше не курила, это приятно! Писать о прикрасах жизни без сигарет не буду, и так все ясно! Буду стараться жить так и дальше, надеюсь больше не начну!!

Хотелось бы упомянуть о главной проблеме всех бросающих - это прогрессирующий набор веса! Меня, конечно же, она тоже не обошла стороной. Как бы я не старалась не есть лишнего, что кстати, у меня не плохо получалось, вес стремительно поднимался!! (Стремительно, в моем случае, это плюс один килограмм в неделю!) Хотя мне и не мешало бы набрать пару килограмм, такой "прогресс" меня честно говоря пугал!

Набрав четыре килограмма, я решила, что меньше есть мне нельзя, а значит надо увеличить физ нагрузки! Из доступных физ нагрузок у меня есть недавно приобретенная карта в фитнес клуб, и с этого момента я начала ее активно использовать! Хожу три раза в неделю на групповые занятия со штангой, направленные на проработку крупных мышц, а в дни свободные от этих занятий, бегаю на дорожке или эллипсисе. Результат не заставил себя ждать. Уже в скором времени два лишних килограмма меня покинули и мой вес сейчас составляет 50 кг, что меня вполне устраивает! Само собой разумеется, что дальше будет все лучше и лучше!

Так что, как оказалось, все поправимо, и откладывать отказ от курения из-за набора веса официально объявляю отговоркой!

Желаю всем здоровья и хорошего настроения!!

Тем кто очень хочет бросить курить, но сомневается в своих силах, желаю побольше смелости и решительности, т.к кроме большого желания больше ничего не нужно, это на самом деле не так сложно, как может показаться! Жизнь не стала неполноценной, наоборот!