Завтрак-плотный...кофе с молоком, просто кофе, творожок +1ст.л.отрубей, бутерброд из дюхлеба и ветчины из индюшки и кружка кофе
Обед-мясной хлебец с яйцом и кружка чая.
Ужин-нутрия...запеченая в мульте...чай зеленый молочный улун+вода.. Как то так...
Завтрак-плотный...кофе с молоком, просто кофе, творожок +1ст.л.отрубей, бутерброд из дюхлеба и ветчины из индюшки и кружка кофе Обед-мясной хлебец с яйцом и кружка чая. Ужин-нутрия...запеченая в мульте...чай зеленый молочный улун+вода.. Как то так...
Читать полностью
Было низкое...вот и кофе..Я дома кофе с молоком пью,на работе захожу по работе в столовую свою,там тоже кофейку..и простите,сигаретку.. а потом еще и на работе...вот и получается...три раза...Но оно у меня крепкое...
Да ладно тут все свои. (эт я про простите, знаю как это вкусно....) А вот с давлением надо бы поаккуратнее... Хотя я сама на него внимание редко обращая но вот сегодня с лестницы грохнулась - голова закружилась - теперь кажись вот сижу с огромным синяком на опе... Так что не совершай моих ошибок и обращай внимание на давление!!!