 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +17 |
|
1 июля 2014 года | 202 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Утром, в обед и вечером - отруби по 2ст.лож. Для сравнения фото тарельков Завтрак - греча (тарелька большая но каши в ней ровно 4 ст.ложки салат (в той же тарельке но чуть больше по колличеству) Обед - зеленый горошек, салат с майонезом и баклажаны с чесноком (тарелька средняя и маленькая) Ужин - снова салат, но с раст. маслом, закуска на хлебе баклажанная с помидориной... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мне самая последняя тарелька из трех по душе
А что не завтракаешь овсянкой?Я как-то держала пост и на воде её ела..гадости страшная,но туда добавила мороженные ягоды..получше стало.
майонез...нравится он тебе,да?Я чет на растительное масло перешла и иногда сметану,но иногда с майонезом оччч вкусно,с непривычки))Давай завязывай)
тебе не плохо от жаренных баклажанов?Я пожарила себе типа постных блинов,они получились такие жирные,что после 3,мне пришлось пить таблетку,после таких баклажанов аналогично,при всей съеденной жареной пищи пью аллахол,ибо жуткая жуть не приятная.Попробуй тушить или запекать..
где-то прочла и записала себе что после 16:00 углеводы превращаются в жир,не знаю правда нет,говорю же,только осваиваю ПП.Значит,ужинать надо белками.Кефир,йогурт,творог-обычно,после тренировки по фотоменю рыбку,мясцо ели видела..
А сколько воды выпила?Давай воды..много воды..ооочень много воды.
насчет ПП - много инфы Ален. Для меня пока не ПП главное, скорее наоборот - анти ПП
Правда с майонезом я покончила раз и навсегда
Салаты заправляю оливковым маслом (холодного отжима) или сметаной