Мир заиграл новыми и прекрасными красками. В душе поселилась надежда, а отчаяние и лень куда то резко смылись
Спасибо вам, девочки, просто огромное! За отзывы, комментарии, за внимание! Честно говоря я слегка была удивлена реакцией на мои ноги
Правда. А потом посидела, посмотрела...и подумала, в очередной раз, ну не дура ли я? Ну не голодный же год, чего я ела то все что не приколочено? Пффф..вообщем я сегодня первый день атаки оттрубила, и не просто, а с каким то неслыханным энтузиазмом. Утром съела йогурт с отрубями, обед три куриных рульки, через четыре часа еще одну и на ужин две. В девять часов съела яйцо в смятку. В течении дня вода и чай с ромашкой. Вечером понаделала маску на лицо, эсвицин на волосы, приготовила на завтра индюшку и тефтели. Сижу довольная и гордая собой
Вот точно знаю что все я сумею все смогу, я не могу иначе
Завтра утречком посмотрю будет ли отвесик, да если и не будет, это же только самое начало...опять
Ну а болезнь моя (ревматоидный артрит ) запрещает есть мясо ,молоко (кроме обезжиренного 1,5%),сладкое,солёное,хлебобулочное,жареное, жирное (животный жир а масло оливковое или льняное приветствуется)
Можно как можно больше фруктов , ягод , травяных приправ
Еда получается достаточно вкусная Калорий мало Худею не глазах
Правда спорт пока не могу в свою жизнь добавить но я лечусь и возможно скоро начну и какие то упражнения делать
У тебя тоже всё получится
А ты давай бегом выздоравливай, это важнее всего!