Вода после тренировки

Ничего не понимаю : кто говорит нужно пить воду во время и после тренировки. А кто то говорит, что воду можно пить только через час после тренировки, а во время нельзя.
Как всё таки правильно?

Тэги:  фитнес

Рейтинг:  +1
Genius_A
2 июля 2014 года 144 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вода после тренировки
Тэги: фитнес

Ничего не понимаю : кто говорит нужно пить воду во время и после тренировки. А кто то говорит, что воду можно пить только через час после тренировки, а во время нельзя.
Как всё таки правильно? Читать полностью
 


Дневник Genius_A:



Комментарии:

2 июля 2014 года
+1
Правильно как твой организм тебе подсказывает. Если ощущаешъ сухость во рту и жажду-пей всегда, независимо от тренеровок.

2 июля 2014 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "