фотоотчет по питанию 02 07 14 (( срыв на мясо

Утром, в обед и вечером - отруби и увеличила количество выпиваемой воды (чувствую себя водохлебом каким-то)


на завтрак - греча и вчерашние 2 вареника со сметаной (вид не очень, но я голодная)


перекус через пару часов - сырые овощи


Обед - салат овощной с раст. маслом, горошек консервированный, ложка майонеза с чесноком, хлеб с маслом


Полдник - стакан кефира


Ужин - шашлык (мясо ), томатный сок.


На завтра суп-харчо в обед, в остальное время - овощи, постараюсь обходится без хлеба.

Сегодня калорийность выше

Из жизни - пока все по плану... отдыхаем, загораем, купаемся... читаю много и по делу. в интернете не зависаю пока.
Рейтинг:  +14
nita5
2 июля 2014 года 200 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru фотоотчет по питанию 02 07 14 (( срыв на мясо
Утром, в обед и вечером - отруби и увеличила количество выпиваемой воды (чувствую себя водохлебом каким-то)
на завтрак - греча и вчерашние 2 вареника со сметаной (вид не очень, но я голодная)
перекус через пару часов - сырые овощи
Обед - салат овощной с раст. маслом, горошек консервированный, ложка майонеза с чесноком, хлеб с маслом
Полдник - стакан кефира... Читать полностью
 


Дневник nita5:



Комментарии:

3 июля 2014 года
0
Мне больше всего понравился ужин такой же хочу

3 июля 2014 года
+1
он мне тоже понравился, но совсем не понравилось то, что я никак не могу себя удержать от вкусностей очень захотелось шашлыка приготовить, не удержалась покушать

4 июля 2014 года
+1
Мясо на ужин - это хорошо

3 июля 2014 года
+1
аппетитно, очень вкусно, а варенечки ням ням! надо тоже сделать

3 июля 2014 года
0
я бы каждый день их ела но низя


Оставить свой комментарий
B i "