Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((

Стыдом некуда, откуда этот ппетит? Рот не закрывается вообще((((((((((((((((((((((((

Тэги: обжорство

Рейтинг: +13

Нежная ночь

3 июля 2014 года

555

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1273917/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1016/">обжорство</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Стыдом некуда, откуда этот ппетит? Рот не закрывается вообще((((((((((((((((((((((((
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1273917/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1273917/
              ]Вот это я ХУДЕЮ((((((((((((([/url][/b][/size]
              Стыдом некуда, откуда этот ппетит? Рот не закрывается вообще(((((((((((((((((((((((( [b][url=https://www.diets.ru/post/1273917/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Сметанка
" Диета, основанная на подсчёте калорий "
• Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((
Начало пути!
Не могу постройнеть!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Комментарии:

gorka

3 июля 2014 года

зефир и творожок может и лишние, но по калориям-то все нормально, что за упаднические настроения?

Ответить

gorka

3 июля 2014 года

а и карамель тоже) и ужина нет( плохо меню составили

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

ужина пока нет(((

Ответить

gorka

3 июля 2014 года

ну не удивительно что аппетит, и зефир и карамелька его разжигают

↑ Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

я сначала рис с тефтелями съела,а потом все остальное!!!
В общем,я поняла,надо работу менять,мне на работе делать вообще нечего,только сижу целый день в интернете,надо себе найти что-то такое,чтобы времени не было о еде думать!!!!

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

3 июля 2014 года

а вы думайте о жире осевшем на ваших боках!!А потом о съеденной.А потом как оно меееедленно оседает в боках и заднице..сразу перехочется кушать

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

3 июля 2014 года

убирайте сладкое вообще и будет вам счастье

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

да я бы рада,только как???Я после обеда всегда хочу сладкого(((

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

3 июля 2014 года

а вы перехотите,возьмите себя в руки наконец

↑ Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

все взяла,надеюсь!!!

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

3 июля 2014 года

я раньше каждый вечер с шоколадой заканчивала,больше трех мес без сладкого,просто без сладкого и ушло 7 кг..а потом я села на диету

↑ Ответить

Анастасья83

3 июля 2014 года

Просто зефира с хлебом поменьше! И все отлично! И старайтесь количество еды снизить, например не более 300 за раз.

Ответить

наташка1979

3 июля 2014 года

Может перед КД это все-на сладенькое тянет?

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

да перед ними конечно же(((

↑ Ответить

Янира

3 июля 2014 года

Ну и меню.

Я бы на таком померла с голоду сразу.

Куча пустых калорий и ничего полезного толком нет.
И неудивительно, что после тефтелей с рисом есть захотелось,
на завтрак то еды толком и не было.

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

а что есть?я что своим готовлю,то и ем(((((((((

↑ Ответить

Янира

3 июля 2014 года

Вы что готовите сырки, зефир и карамельки?

На эти 600 с гаком калорий "лабуды" можно было съесть массу нужной еды, которая насыщает.

↑ Ответить

Ссветлана2013

3 июля 2014 года

объем желудка не заполнишь калориями -надо и много по объему и мало по калориям а это капуста с мясом например,или рыба ну что то сытное и с объемом))) тем более не забывайте про жиры и углеводы... а сладкое можно диетическое т.е. без сахара мне помогает))) держитесь но питание надо пересмотреть!

Ответить

натали1983

3 июля 2014 года

Точно, сначала надо есть низкокалорийную пищу, но в большем количестве, дабы забивать привыкший к большим объемам пищи желудок. Затем переходить на меньшие порции, но с большим каллоражем.

↑ Ответить

Ленусик1983

3 июля 2014 года

Попробуйте на завтрак делать кашу и сытно и по кал не очень много, зато до обеда хватает только так

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

до обеда еще пол беды,а вот после

Ответить

Мелиан

3 июля 2014 года

А никак нельзя зефир бананом заменить? А леденец - яблоком?

Ответить

P e r s e f o n a

3 июля 2014 года

Ого! А еще до ночи надо продержаться! Советую на постные белки обратить внимание. Хорошо отбивают ненужный аппетит. Например, на пачке творога можно до завтра дожить. Какая у Вас суточная калорийность?

Ответить

life is life

3 июля 2014 года

Если рот не закрывается чищу сырую морковь и целой точу

много не съешь , челюстя отвалятся

зато сладко вкусно и полезно

Удачи и терпения

Ответить

Людок30

3 июля 2014 года

Побольше салатов из овощей (заправка - подсолнечное или оливковое масло), меньше хлеба и сладостей (лучше заменить фруктами).

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

3 июля 2014 года

да девочки,ваши слова конечно правильные,только как мне это все применить к себе?)))

Ответить

life is life

3 июля 2014 года

Кроме Вас этого некто не знает

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

3 июля 2014 года

Девочки вам правильно говорят

Ой,если б вы мое меню видели-сожгли бы на костре,как Жанну Дарк

Ответить

P e r s e f o n a

3 июля 2014 года

Настяяя, нашей банде лучше молча кушать

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

3 июля 2014 года

когда я ем,я ем и ем

↑ Ответить

P e r s e f o n a

3 июля 2014 года

Если расскажу меню вчерашнего дня, точно сожгут

. Много печенья и 3 куриных крыла. Больше ничего не хотелось

А у тебя что за меню? Гореть, так вместе

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

3 июля 2014 года

Вчера? На завтрак кофе с молоком+ печенье+яблоко,потом много воды,потом ела жареную рыбу с картошкой,чай с твиксом,печенье и пирог с ежевикой

(те кто на диете,за кройте глаза и не читайте

) а сегодня вапще 2 раза поела всего:кофе,бутер с сыром и колбасой,рыба,чай с пирогом

при этом джинсы спадают,нужен ремень

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

3 июля 2014 года

Да,забыла, и еще целлюлит стал уменьшаться

↑ Ответить

P e r s e f o n a

3 июля 2014 года

Неплохо

↑ Ответить

AlwaysVeryHappy

3 июля 2014 года

Наверное

главное вкусненько

всего по чуть-чуть

↑ Ответить

fizalis

9 июля 2014 года

Советую на завтрак молочную овсяную кашу..порция получается очень сытная, по калориям всего 190ккал..
и я всегда на завтрак, после каши, пью зеленый чай несладкий с кусочком горького шоколада, и закусываю грейфруктом грам 150..завтрак выходит на 300калорий, зато с утра поела вкуснягку и весь день довольна...
разрешаю все вредности толтько утром, и строго грамм 20, если там печенюшка или конфета...
если вечером на что то глаз положила,то откладываю на завтра, на УТРО...и это всегда срабатывает...за два месяца скинула 14кг...продолжаю дальше..

Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

9 июля 2014 года

↑ Ответить

fizalis

9 июля 2014 года

да нет...если хочется чего то вредного...то ем...если калорийностт известна, то хорошо, если нет, и если ОЧЕНЬ хочется, то ем..а на следующий день как обычнр, продолжаю ПК..
ограничиваю величину порций...
люблю чудо творожки с разными начинками, хоть там одни угли, но все равно ем..
на выходных обычно, пеку себе слойку, нашла тесто слоеное пресное, не очень то калорийное-350кал на 100гр, но там на один пирожок уходит порядка 40грамов его, а начинка лиьо мясная, либо яблоки с корицей..
даже пельмени ем...есть с куриным мясом..150грам в обед и со сметанкой..на 400 кал
самое главное это завтрак..плотный и сытный..

↑ Ответить

Нежная ночь

(автор поста)

9 июля 2014 года

а в остальное время что кушаете?ограничиваете себя?

↑ Ответить

Astra777

9 июля 2014 года

я тоже не могу без сладкого, ну хоть режь меня... купила кумкваты мандарина вот с ними чаек и пью, хотя они тоже каллорийные, можно заменить курагой. ее удобно кушать- откусила маленький кусочек и гоняй во рту, пока сам не пролетит, т.е сглотнешь. еще я придумала вот что - давно еще делала сама пасилу яблочную без сахара, но в духовке сушила, поэтому пересушила, вот отломлю малюсенький кусочек и в рот, вреде и приделе и сладкого не так хочется, это нечто вроде самообмана. может кто-то тоже поделится рецептом как избавиться от зависимости от сладкого?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.