Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((


Стыдом некуда, откуда этот ппетит? Рот не закрывается вообще((((((((((((((((((((((((

Тэги:  обжорство

Рейтинг:  +13
Нежная ночь
3 июля 2014 года 557 40
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот это я ХУДЕЮ(((((((((((((
Тэги: обжорство

Стыдом некуда, откуда этот ппетит? Рот не закрывается вообще(((((((((((((((((((((((( Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

3 июля 2014 года
0
зефир и творожок может и лишние, но по калориям-то все нормально, что за упаднические настроения?

3 июля 2014 года
0
а и карамель тоже) и ужина нет( плохо меню составили

3 июля 2014 года
0
ужина пока нет(((

3 июля 2014 года
+1
ну не удивительно что аппетит, и зефир и карамелька его разжигают

3 июля 2014 года
0
я сначала рис с тефтелями съела,а потом все остальное!!!
В общем,я поняла,надо работу менять,мне на работе делать вообще нечего,только сижу целый день в интернете,надо себе найти что-то такое,чтобы времени не было о еде думать!!!!

3 июля 2014 года
0
а вы думайте о жире осевшем на ваших боках!!А потом о съеденной.А потом как оно меееедленно оседает в боках и заднице..сразу перехочется кушать

3 июля 2014 года
0
убирайте сладкое вообще и будет вам счастье

3 июля 2014 года
0
да я бы рада,только как???Я после обеда всегда хочу сладкого(((

3 июля 2014 года
0
а вы перехотите,возьмите себя в руки наконец

3 июля 2014 года
0
все взяла,надеюсь!!!

3 июля 2014 года
0
я раньше каждый вечер с шоколадой заканчивала,больше трех мес без сладкого,просто без сладкого и ушло 7 кг..а потом я села на диету

3 июля 2014 года
0
Просто зефира с хлебом поменьше! И все отлично! И старайтесь количество еды снизить, например не более 300 за раз.

3 июля 2014 года
+1
Может перед КД это все-на сладенькое тянет?

3 июля 2014 года
0
да перед ними конечно же(((

3 июля 2014 года
+1
Ну и меню.
Я бы на таком померла с голоду сразу.
Куча пустых калорий и ничего полезного толком нет.
И неудивительно, что после тефтелей с рисом есть захотелось,
на завтрак то еды толком и не было.

3 июля 2014 года
0
а что есть?я что своим готовлю,то и ем(((((((((

3 июля 2014 года
+4
Вы что готовите сырки, зефир и карамельки?
На эти 600 с гаком калорий "лабуды" можно было съесть массу нужной еды, которая насыщает.

3 июля 2014 года
0
объем желудка не заполнишь калориями -надо и много по объему и мало по калориям а это капуста с мясом например,или рыба ну что то сытное и с объемом))) тем более не забывайте про жиры и углеводы... а сладкое можно диетическое т.е. без сахара мне помогает))) держитесь но питание надо пересмотреть!

3 июля 2014 года
0
Точно, сначала надо есть низкокалорийную пищу, но в большем количестве, дабы забивать привыкший к большим объемам пищи желудок. Затем переходить на меньшие порции, но с большим каллоражем.

3 июля 2014 года
0
Попробуйте на завтрак делать кашу и сытно и по кал не очень много, зато до обеда хватает только так

3 июля 2014 года
0
до обеда еще пол беды,а вот после

3 июля 2014 года
0
А никак нельзя зефир бананом заменить? А леденец - яблоком?

3 июля 2014 года
0
Ого! А еще до ночи надо продержаться! Советую на постные белки обратить внимание. Хорошо отбивают ненужный аппетит. Например, на пачке творога можно до завтра дожить. Какая у Вас суточная калорийность?

3 июля 2014 года
0
Если рот не закрывается чищу сырую морковь и целой точу много не съешь , челюстя отвалятся зато сладко вкусно и полезно Удачи и терпения

3 июля 2014 года
0
Побольше салатов из овощей (заправка - подсолнечное или оливковое масло), меньше хлеба и сладостей (лучше заменить фруктами).

3 июля 2014 года
0
да девочки,ваши слова конечно правильные,только как мне это все применить к себе?)))

3 июля 2014 года
0
Кроме Вас этого некто не знает

3 июля 2014 года
+1
Девочки вам правильно говорят
Ой,если б вы мое меню видели-сожгли бы на костре,как Жанну Дарк

3 июля 2014 года
+1
Настяяя, нашей банде лучше молча кушать

3 июля 2014 года
+2
когда я ем,я ем и ем

3 июля 2014 года
+1
Если расскажу меню вчерашнего дня, точно сожгут . Много печенья и 3 куриных крыла. Больше ничего не хотелось
А у тебя что за меню? Гореть, так вместе

3 июля 2014 года
+1
Вчера? На завтрак кофе с молоком+ печенье+яблоко,потом много воды,потом ела жареную рыбу с картошкой,чай с твиксом,печенье и пирог с ежевикой (те кто на диете,за кройте глаза и не читайте ) а сегодня вапще 2 раза поела всего:кофе,бутер с сыром и колбасой,рыба,чай с пирогом при этом джинсы спадают,нужен ремень

3 июля 2014 года
+1
Да,забыла, и еще целлюлит стал уменьшаться

3 июля 2014 года
+1
Неплохо

3 июля 2014 года
+2
Наверное главное вкусненько всего по чуть-чуть

9 июля 2014 года
0
Советую на завтрак молочную овсяную кашу..порция получается очень сытная, по калориям всего 190ккал..
и я всегда на завтрак, после каши, пью зеленый чай несладкий с кусочком горького шоколада, и закусываю грейфруктом грам 150..завтрак выходит на 300калорий, зато с утра поела вкуснягку и весь день довольна...
разрешаю все вредности толтько утром, и строго грамм 20, если там печенюшка или конфета...
если вечером на что то глаз положила,то откладываю на завтра, на УТРО...и это всегда срабатывает...за два месяца скинула 14кг...продолжаю дальше..

9 июля 2014 года
0

9 июля 2014 года
0
да нет...если хочется чего то вредного...то ем...если калорийностт известна, то хорошо, если нет, и если ОЧЕНЬ хочется, то ем..а на следующий день как обычнр, продолжаю ПК..
ограничиваю величину порций...
люблю чудо творожки с разными начинками, хоть там одни угли, но все равно ем..
на выходных обычно, пеку себе слойку, нашла тесто слоеное пресное, не очень то калорийное-350кал на 100гр, но там на один пирожок уходит порядка 40грамов его, а начинка лиьо мясная, либо яблоки с корицей..
даже пельмени ем...есть с куриным мясом..150грам в обед и со сметанкой..на 400 кал
самое главное это завтрак..плотный и сытный..

9 июля 2014 года
0
а в остальное время что кушаете?ограничиваете себя?

9 июля 2014 года
0
я тоже не могу без сладкого, ну хоть режь меня... купила кумкваты мандарина вот с ними чаек и пью, хотя они тоже каллорийные, можно заменить курагой. ее удобно кушать- откусила маленький кусочек и гоняй во рту, пока сам не пролетит, т.е сглотнешь. еще я придумала вот что - давно еще делала сама пасилу яблочную без сахара, но в духовке сушила, поэтому пересушила, вот отломлю малюсенький кусочек и в рот, вреде и приделе и сладкого не так хочется, это нечто вроде самообмана. может кто-то тоже поделится рецептом как избавиться от зависимости от сладкого?


Оставить свой комментарий
B i "