Главная > Дневники > Дневник пользователя Максимова88

Вопрос про гантели?

Доброго Всем дня

Девочки просветите меня пожалуйста. Наконец-то созрела для тренировок. Хочу начать с Джиллиан Майклс ("великолепная фигура за 30 дней")
и собственно сам вопросик: какие лучше купить гантели ( или утяжелители?). Не хотелось бы выпуклых мышц на руках.
А у Вас какие гантели?

Рейтинг: +3

Максимова88

3 июля 2014 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1273962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос про гантели?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброго Всем дня<br>Девочки просветите меня пожалуйста. Наконец-то созрела для тренировок. Хочу начать с Джиллиан Майклс ("великолепная фигура за 30 дней")<br>и собственно сам вопросик: какие лучше купить гантели ( или утяжелители?). Не хотелось бы выпуклых мышц на руках.<br>А у Вас какие гантели?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1273962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1273962/
              ]Вопрос про гантели?[/url][/b][/size]
              Доброго Всем дня Девочки просветите меня пожалуйста. Наконец-то созрела для тренировок. Хочу начать с Джиллиан Майклс ("великолепная фигура за 30 дней") и собственно сам вопросик: какие лучше купить гантели ( или утяжелители?). Не хотелось бы выпуклых мышц на руках. А у Вас какие гантели? [b][url=https://www.diets.ru/post/1273962/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Максимова88:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с гаражом V322 "Ланкастер"

Комментарии:

Adrenaline

3 июля 2014 года

у меня по 2 кг

Ответить

ШтушаКу

3 июля 2014 года

по 1,5 кг и они не кажутся мне сильно легкими во время некоторых упражнений с Джулиан)

Ответить

laura-lopez

3 июля 2014 года

для начала лучше 1-1,5 кг, не больше

Ответить

Elenta

3 июля 2014 года

1 и 1.5

Ответить

Максимова88

(автор поста)

3 июля 2014 года

спасибо.

Ответить

Live

3 июля 2014 года

1-1,5 - самое то. Для того, чтобы накачать грубый мужской бицепс занятий с Джулиан мало

Ответить

EvaPolina31

3 июля 2014 года

Вообще по Джиллиан надо 2 килограммовые гантели. Но я поначалу занималась. по 0,5 кг, затем по 1 кг, пока не привыкли руки. Так что пробуйте с малых весов начинать.

Ответить

Максимова88

(автор поста)

3 июля 2014 года

спасибо за подсказки

Ответить

tattyshka

3 июля 2014 года

вы для начала возьмите бутылки с водой или песком, взвестье и с ними занимайтесь....
во-первых не известно как пойдет и на сколько хватит интузиазма, дабы не пылился потом набор под диваном
во-вторых с маленького веса начнете, потом на бОльший перейдете, а те малые валятья будут- не экономно....разве что в наследство детям потому, что для взрослых 0.5 и 1,5 вообще нио чем.... и даже 2кг
в-третьих удачи вам

а для выпуклых мышц надо пахать в тренажерном зале и как верно заметили не по д.м.

по иному питаться и т.д. не бойтесь-мужиком не будете физиология не та ну т.п.

Ответить

Максимова88

(автор поста)

3 июля 2014 года

спасибо за совет, только мне кажется с бутылками неудобно... хотя попробую.

↑ Ответить

tattyshka

4 июля 2014 года

возьмите 0.5 литровые, купите по форме гантели- в гипере большой выбор всяких напитков в интересных бутылках

↑ Ответить

Аргус

3 июля 2014 года

Максимова88 пишет:
Не хотелось бы выпуклых мышц на руках.

Тогда не больше 8-15кг каждая.

Ответить

tattyshka

3 июля 2014 года

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

3 июля 2014 года

хотя.... я ни разу не брала гантелей больше 10кг в руки а руки великоваты)

↑ Ответить

Аргус

3 июля 2014 года

садись ккал на 800 и много зала - сдуются так, что года 2 будешь обратно надувать)

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

3 июля 2014 года

да зала то больше уже некуда - и так почти каждый день) думаю вот наверное прот уберу попробую. А 800 что-то я пока не готова - но может на море попробую - там жарко

↑ Ответить

Аргус

3 июля 2014 года

это шутка была, если чо)

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

3 июля 2014 года

злюка-закорюка) иди глянь мой бицепс в дневнике правда - че скажешь? Мне все родные сказали что фу(

↑ Ответить

Аргус

3 июля 2014 года

Нормально. Это в обратку плохо набирать, а когда природа уже дала, грех не воспользоваться. Ну я так считаю.

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

3 июля 2014 года

а что есть в обратку? мне бы теперь только верх еще больше не нарастить - а такой он меня полностью устраивает)

↑ Ответить

Аргус

3 июля 2014 года

В обратку - это когда изначально ничего нет, а надо, чтоб было.

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

3 июля 2014 года

ааа) ты кстати нигде не видела шортиков которые пол-попы наискосок закрывают?

↑ Ответить

Аргус

4 июля 2014 года

в Арго. Но в зал в таком не хожу, не функциональные. И мужики стебутся при случае

↑ Ответить

Алена Перепелицкая

4 июля 2014 года

почему не функциональные? нет в арго таких - там все приличное а мне надо неприличное)

↑ Ответить

Аргус

4 июля 2014 года

потому что жим лёжа и присед, тяги в них не катят. Что в них, что вообще без белья. Как в гинекологическом кресле на всеобщем обозрении.

Ответить

Алена Перепелицкая

4 июля 2014 года

ой а я в своих все делаю) ну поправишь там немного и все) зато когда встала - сразу звезда

и мышцики видно как работаю - я люблю когда вижу

Ответить

Leshika

4 июля 2014 года

↑ Ответить

Нэни

3 июля 2014 года

У меня по 3 кг. Пока не надоели...Любимая игрушка

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
18 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.