День первый

Пробуждение в 5:00 и подготовка к процедуре чистки кишечника.

По правде сказать, я уже 11 дней придерживаюсь этого "режима питания" и только теперь решила, что необходимо все описывать в дневнике ( и себе нагляднее, и еще может кому-то пригодится).

Голода как такового в первый день (как во все другие последующие) я не ощущала нисколечко. Настоя (отвара) из трав необходимо выпить в течение дня 3 литра, причем с 1-2 чайными ложками меда - по-моему, это очень питательно pleasantry Плюс соки - тоже полноценная натуральная и полезная "еда".

По большому счету, человеку не так уж необходимо то количество еды, которое мы готовы "стрескать" за весь день - это 2-3, а то и гораздо больше кг "перемолотой" массы чего угодно, мы больше голодны "глазами", чем по-настоящему или от скуки и желания получить "обманное удовольствие" от жевания чего-то или кого-то mda.

Итак, растворяем в емкости 1 ч.л. соды пищевой, 2 ч. л. морской соли (или крупной каменной), я заливала все это настоем из трав наполовину с остывшей кипяченой водой, должно получиться 1,7 - 2 литра жидкости t 38°С для введения внутрь организма при помощи кружки Эсмарха. Процедура не из приятных, но важен результат. Таким образом я проделывала 2 подхода: влить - очиститься, влить - очиститься. Затем необходимо принять душ, а лучше ванну, так приятно полежать с аромомаслами в пене.

После этого легкость, чистота, приподнятое настроение, свежесть - отличное самочувствие!