Вот мне уже смешно...

Вот честное слово смешно уже становится, когда встаю с утра на весы, а там цифра не уменьшается, а увеличиваеся
Я считала свой коридор калорий (1400-1600 ккал.), я его придерживаюсь. Занимаюсь 8 раз в неделю (пон., ср. и пят. по две трени).
А вес растет , но объем немного уменьшился

Тэги:  вес

Рейтинг:  +4
Genius_A
4 июля 2014 года 164 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот мне уже смешно...
Тэги: вес

Вот честное слово смешно уже становится, когда встаю с утра на весы, а там цифра не уменьшается, а увеличиваеся
Я считала свой коридор калорий (1400-1600 ккал.), я его придерживаюсь. Занимаюсь 8 раз в неделю (пон., ср. и пят. по две трени).
А вес растет , но объем немного уменьшился Читать полностью
 


Дневник Genius_A:



Комментарии:

4 июля 2014 года
+1
Если 8 тренировок в неделю, то это мышцы растут. Всё нормально. Шикарная фигура будет!

4 июля 2014 года
+1
Мышцы растут, а вес то когда начнет падать? Или я сейчас поверх своей массы ещё и мышцы накачаю?

4 июля 2014 года
0
Скоро) Мышцы сжигают жир
Плюс тренировки станут более интенсивными - больше сгорит калл и жира соответственно

4 июля 2014 года
0
И ещё - мышцы весят намного больше жира, раз в 5. И видно всем фигуру, а не цифру. Девушки с подтянутым телом весят больше девушек с дряблым даже при тех же объёмах

4 июля 2014 года
+1
Мышцы растут, когда энергобаланс положителен и в дни отдыха. Не слышали про периоды суперкомпенсации)?

4 июля 2014 года
0
Нет, а что это такое?

4 июля 2014 года
0
можно почитать, например, вот тут
bodybestclub.com/raznoe-dlya-zdoroviya/information/chto-takoe-superkompensatsiya.html

4 июля 2014 года
0
Почитала статью, правда поняла не всё.
Там скорее рассказывается как лучше проводить тренировки для бодибилдеров, чтобы нарастить мышечную массу, а я то занимаюсь аэробными упражнениями, для сжигания жира и подтяжки мышц - накачивать не хочу (мне наоборот уменьшится надо).

4 июля 2014 года
0
Вы сами ответили на свой вопрос) Учитывая что к написанному прибавляется питание. Всегда. Без него по какой хочешь программе тренируйся - ничего хорошего не выйдет.
Ну и физиология процесса роста от статуса "билдер" никак не зависит.

4 июля 2014 года
+1
Просто у вас жировая масса заменяется мышечной, а она намного тяжелее. В этом проблема. Когда мышцы потянутся, вес пойдет на снижение, не переживайте!!!

4 июля 2014 года
0
Надеюсь, надеюсь

4 июля 2014 года
0
А что, выросшие мышцы резко легчают после "потяжки"?)

4 июля 2014 года
0
Викуля7594 пишет:
жировая масса заменяется мышечной,

4 июля 2014 года
0
интересна технология процесса замещения жира мышцами

4 июля 2014 года
0
Понед., среда и пятница по 2 трени... Это же 6... Чё-то я туплю... Но ладно. Не переживайте- главное объёмы

4 июля 2014 года
0
Так есть ещё вторник и четверг, там у меня по 1 трени, а 6+2=8

4 июля 2014 года
0
Ну дык про них же не упоминалось))) вот я и думаю, шо ж за математика такая

4 июля 2014 года
+1
О, моя любимая тема про рост мышц при ежедн. тренировках и 1400)

4 июля 2014 года
0
ты мне другое скажи - у меня почти ежедневные и 950-1050 и вес плюс-минус кг туда сюда бродит. Как мне досушиться?????

4 июля 2014 года
0
до чего? зальёт же потом всё равно, когда слезешь с низкокалорийки.

4 июля 2014 года
0
ок. Тогда сформулирую по другому. Мне сейчас слишком много жира на мне. Мне так не нравится. Как сделать так чтоб его постоянно на мне было меньше? Как думаешь? Автор, сорри за оффтоп если что)

4 июля 2014 года
0
попробуй уйти в +, а потом снова в -.

4 июля 2014 года
0
в лс

4 июля 2014 года
+1
Так объясните автору и мы послушаем, а то сразу иронизировать ...

4 июля 2014 года
0
Через пост одна и та же тема, одни и те же объяснения. По-моему, их никто не читает. Так какой смысл?

4 июля 2014 года
0
Я почитаю, обязательно почитаю, расскажите

4 июля 2014 года
0
ссылку выше вам дала.

4 июля 2014 года
0
Хорошо, уже увидела.

4 июля 2014 года
0
Через пост я вижу больше: а что я сегодня съела и - а что я сегодня купила.....
Автор может быть хочет,но делает ошибки. Так поправьте ее, может здесь будет смысл..

4 июля 2014 года
0
Автор меня услышала, вопросы были не к ней.

4 июля 2014 года
0

4 июля 2014 года
0
Может пмс? Как правило в наши кровавые денечки вес может пойти вверх. И вообще вес это не главное, главное объмы. А они у вас уходят и это здорово!

4 июля 2014 года
0
Не ПМС точно, даже не далеко и не близко.


Оставить свой комментарий
B i "