Встала утром на весы, плюс 200 гр, упс... Успокаивает то что для себя точно знаю что не на граммулечку ничего не нарушила. Итого: три дня атаки и минус 600гр. Сегодня перешла на чередование. Еще наверно плюсик завтра будет, но это нормально после БО. Вообщем как говорится, делай что нужно и будь что будет. Рано или поздно все равно Дюкан выстрелит
Вчера сделала себе рулетик с рыбкой и огурчиком, пожарила креветки, салат из красного и желтого перца с огурцами, на обед сворганю омлет с овощами
После семи я не ем. И все пока волшебненько по настрою и самочувствием.
Всем доброго и радостного дня
А что за рулетик такой?)