Словарь отмазок и отговорок. Часть 1.

Однажды, хоть и не вдруг, я поправилась. Ну до этого килограммы приходили как-то постепенно, понемножку, а тут вдруг платья перестали налезать, наклоняться стало тяжелее, а при взгляде на стоящий на остановке автобус уже не возникало мысли "добегу быстренько". Гораздо проще стало подождать следующего автобуса, перестать носить обувь со сложными застежками и купить себе новый гардероб.

Конечно же, для моей полноты были обоснованные причины: и сидячая работа, и генетика - как никак все в роду полные, и возраст - ну не 20 же уже так что метаболизм замедляется, и болезнь - приходилось беречь себя от лишних нагрузок; так что ничего не поделаешь... В общем, я, конечно, немного расстраивалась, что пополнела и уже не так красиво выгляжу в зеркале, но перебирая постоянно в голове свои причины, оправдывала себя и жила дальше.

А потом в голове произошел сдвиг и я ЗАХОТЕЛА похудеть. Это стало необходимостью, потому что врачей я не люблю, а ходить по ним пришлось всё чаще и чаще и все они сочувственно разводили руками и говорили, что вылечить это нельзя, что надо махнуть на себя рукой, что... В общем то, что я видела в их глазах, мне не понравилось и я начала худеть. И получилось! Вот тут-то я и поняла, что нет причин быть толстой, есть только оправдания. И то, что ты считаешь, веской причиной своих лишних килограммов, совершенно не мешает другой в точно такой же ситуации быть стройной. Даже на этом сайте, часто встречаешь в ответ на советы, что делать, чтобы похудеть, фразы "Я не могу, потому что..."

Вот я и собрала все "потому чты" в один список и отсортировала их по буквам алфавита. Предлагаю взглянуть на них и понять, что всё в наших руках, как говорится:
«Это невозможно», сказала Причина,
«Это безрассудно», ответил Рассудок,
«Это бесполезно», отрезала Гордость,
«Получится», шепнула Мечта!

А - Анорексия.
"Анорексия является серьезным психическим заболеванием, отличительной чертой которого является одержимость сбросить вес."
"Аппетит субъективно отличается от чувства голода... Термин "анорексия" означает отсутствие аппетита при наличии физиологической потребности в питании."

Да, вот как ни странно, многие женщины любой контроль пищевого поведения и внимание к собственному телу относят к одному из опаснейших заболеваний, которое редко поддается лечению и часто заканчивается смертельным исходом. О, сколько раз я слышала в начале моего пути к новому телу "предупреждения" от доброжелателей при отказе съесть кусок торта или майонезного салата "Ты что, так и до анорексии недалеко!" Даже моя мама, которая меня поддерживала, после потери первых 15 килограммов вдруг запаниковала "Ты станешь анорексичкой"... В результате, чтобы не заболеть опасной болезнью, дамы предпочитают продолжать болеть другой болезнью - ожирением, полагая, что это не так опасно.
Чтобы отличить эту отмазку от причины, главное понять следующее: анорексия есть психологическое заболевание, то есть если я отказываюсь от еды, когда понимаю, что мне много, или что это вредно/жирно/калорийно - то это КОНТРОЛЬ, я просто контролирую количество и качество поступающей в меня пищи (многие на первых порах используют сравнение с корзиной и холодильником), а у анорексиков аппетит пропадает в принципе, они НЕ ХОТЯТ есть.

Б - Болезнь.
Тут я расскажу свою "горестную" историю. Я занималась айкидо и, отрабатывая прием, мой партнер ошибся: вместо того, чтобы подбивая перекинуть через себя, меня с высоты моего роста с силой (плюс вес моего противника) воткнули головой в землю. За этим последовало сотрясение мозга и повреждение позвонков шейного отдела. Врач сказал мне, что двигаться, бегать, прыгать, мотать головой и заниматься спортом мне нельзя. Как же я стала себя охранять - фарфоровая кукла, не иначе. Я двигалась не спеша, я забросила айкидо, да и любую другую двигательную активность. Через несколько лет уже другой врач, глядя на мои снимки, сказал, что ощущение, что это снимок 70-летней старухи и что если пойдет дальше такими темпами... Тут он сделал многозначительную паузу Честно говоря, я до сих пор не очень понимаю, что он имел в виду, но я научилась делать упражнения, придумав или подсмотрев некоторые хитрости при их выполнении, оказалось, что быстро ходить на беговой дорожке, меняя скорость и угол наклона, можно и не мотая головой, даже танцы и бассейн не особо напрягают шею, если контролировать процесс.

Друзья, болезнь - не приговор, одна из женщин на сайте рассказывала, что похудела, благодаря тому, что сломала ногу, в результате ей пришлось много прыгать с дополнительным весом, моя мама похудела на 7 килограммов, хотя принимает гормоны и мы были уверены, что вес - следствие этого, а значит непобедим. Люди без ног являются параолимпийскими чемпионами, а мы не можем заняться спортом? Мешает боль в коленке?
Полнота - не следствие болезни, а уже сама по себе - болезнь. Избавившись от нее, избавитесь от многих спутников полноты, которые сейчас могут казаться причинами, а не следствием лишних килограммов.

В - Возраст.
Одна из обсуждаемых новостей Интернета в 2013 году: "Сэр Майкл Филипп Джаггер, более известный как Мик Джаггер, основатель и фронтмен легендарной британской группы Rolling Stones, празднует 26 июля 70-летний юбилей. Несмотря на столь солидный возраст знаменитый рок-исполнитель продолжает вести более чем активный образ жизни - выступать, гастролировать и создавать новые песни вместе с другими участниками коллектива - гитаристами Китом Ричардсом и Ронни Вудом, а также барабанщиком Чарли Уоттсом. Только в июле "роллинги" дважды дали концерты в лондонском Гайд-парке, отметив завершение посвященного 50-летию группы тура из 30 выступлений. С октября 2012 года они побывали в нескольких городах Великобритании, Канады, США и Франции."

Вот так вот, кто-то в 70 лет уже нянчит внуков, а кто-то устраивает тур, посвященный 50-летию творчества группы, которая продолжает заводить тысячи людей по всему миру. А вы все еще считаете, что в 40 лет невозможно изменить фигуру, а значит оставшиеся 40 лет будете жить с этим? Тогда вспомните еще одну шикарную фразу из фильма "Вам и не снилось" из уст Татьяны Пельтцер, обращенные, кстати, к подруге на 10 лет младше: "Я тебе смолоду говорила - не жри много. Вот посмотри на меня - ни граммушки лишнего. А твои болячки известно откуда".
Так что возраст - не помеха, кто-то в 70 - дама, а кто-то и в 30 - баба

"Кармен Делль’Орефайс шагает по подиуму в 83 года. Дафна Селфе позирует лучшим фотографам мира в 85. Марка American Apparel в 2012 году выбрала своим лицом 60-летнюю Джеки О’Шоннесси, а сеть британских магазинов нижнего белья Debenhams запустила рекламную кампанию с 58-летней моделью Джилли Джонсон (в нижнем белье, да)."

Г - Генетика.
"Родителям 11-летнего мальчика в английском городке Кинг Линн предъявлено обвинение в жестоком обращении с ребенком. Нет, речь идет вовсе не о побоях или насильственных действиях в отношении несовершеннолетних. Супруги предстанут перед судом за доведение ребенка до ожирения. Вес мальчика уже достиг 95 кг. Для сравнения, его сверстники в среднем весят около 33 кг.
Ребенок уже испытывает проблемы со здоровьем, в частности с работой сердца. Только за последний месяц ему дважды вызывали скорую помощь. Родители отрицают свою вину, и объясняют избыточный вес своего сына генетическими причинами."

Вы только вдумайтесь: вес мальчика в 11 лет равен весу среднего мужчины! И это объясняется только генетикой, его не перекармливали, он много двигается, но генетика... Сколько же тогда должны весить его родители, чтобы иметь право оправдывать подобную ситуацию генетическими причинами? Они тоже в 11 лет весили втрое больше своих сверстников? Несколько лишних килограммов могут быть обусловлены генетическими или гормональными причинами, но если их в 2-3 раза больше нормы, то стоит задуматься и честно ответить себе: всё ли вы сделали, чтобы похудеть, чтобы хвататься уже за последнюю соломинку в виде такого недоказуемого и непроверяемого фактора, как генетический код? Ведь и у полных родителей бывают худые дети, и у брюнетки может родиться блондин, а у баскетболиста - сын среднего роста. Если бы генетика решала всё, то уже давно доминантные гены одержали бы победу за столько тысячелетий и все мы сейчас были черные, кудрявые и одинакового телосложения

Д - Душа.
А если это так, то что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?

Часто при обсуждении лишнего веса звучат такие аргументы "А зато я умная!" или добрая, или веселая, или оптимистка, или любое другое замечательное качество души. Получается, что худеть не надо, ведь я - прямо-таки сокровищница редкостных душевных качеств
Дорогие мои, а почему одно исключает другое? Почему нельзя быть доброй, справедливой, отзывчивой, но при этом стройной? Или все стройные дамы - стервы, а все полные - кладезь добродетелей?
Лично я считаю, что это совершенно разные понятия и смешивать их совершенно не стоит. Всё равно, что на предложение сходить в кино, ответить нет, так как я сделала маникюр. Это - разные удовольствия, не исключающие друг друга, так и стройность тела не отрицает положительных душевных качеств. Работа над собой должна быть и на душевном и на телесном уровне. Вспоминаем поговорку "В здоровом теле здоровый дух" и такие все из себя замечательные и жизнерадостные бежим за здоровьем в прямом смысле этого слова

Е - Естественность.
Что естественно, то не безобразно. Именно такой точки зрения придерживается английский фотограф, художник и кинорежиссёр Бен Хоппер, создавший серию снимков под названием “Естественная красота”. На протяжении семи лет Бен фотографировал красивых женщин – манекенщиц, актрис, дизайнеров и просто своих подруг. Работы англичанина отличаются тем, что все модели на его снимках демонстрируют небритые подмышки. Свой проект фотограф позиционирует как протест против стандартизации красоты.

Одной из причин, которую озвучивают женщины, оправдывая свое нежелание похудеть, является естественность. Ну вроде как, если Бог дал мне это тело, значит оно уже прекрасно, а любые изменения - это насилие (сразу вспоминаются ножки китайских красавиц), красота только от природы. Вот наши предки не худели, восхищались полнотой и были счастливы. Раз я такая - значит ничего не поделаешь, это естественно.
В таком случае полезно вспомнить, что многое из того, что нашими предками считалось естественным, давно кануло в лету. Или наоборот, несмотря на то, что волосы на ногах даны нам от природы тысячелетиями женщины борются с этой напастью: ноги обмазывали глиной, скребли солью, а в Древнем Риме уже использовали ракушки вместо пинцетов... Конечно, волосатые ножки - это естественно, некоторые народы даже восхищались пушистиками, считая, что такие женщины более страстные в постели. Но если лично вам нравятся гладкие ноги, вы будет их брить/эпилировать/наклеивать восковые полоски...
То же и с лишним весом: 2-3 килограмма придают приятную округлость, но 20-30 это уже серьезная нагрузка на колени и позвоночник, а если вес уже зашкаливает за 100-120 килограммов, то страдают сердце (которому тяжело гонять такие объемы крови), внутренние органы (которые окружены жировыми подушками), учащаются головные боли, ощущается общий упадок сил, ограничивается жизненная активность. Это ли естественное положение дел? И даже если возвращаться к истокам, то природа создала нас для охоты и бега за своей пищей, а не лежания на диване. Диван придумали люди, майонез и торты не растут в природе, а средняя продолжительность жизни без современной медицины была 30-40 лет... Так что естественности в лишнем весе быть не может


P.S. Продолжение следует строго по пятницам.