Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Японская диета

Кто со мной на японке!!!

Девочки привет..кто со мной на японке.?.давайте стройнеть вместе..одной скучно.

С понедельника 7 июля!!!.. Устроим соревнования!!!.. Присоединяйтесь!!!

Рейтинг: +3

SuSSana

6 июля 2014 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1275534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто со мной на японке!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки привет..кто со мной на японке.?.давайте стройнеть вместе..одной скучно.  С понедельника 7 июля!!!.. Устроим соревнования!!!.. Присоединяйтесь!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1275534/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1275534/
              ]Кто со мной на японке!!![/url][/b][/size]
              Девочки привет..кто со мной на японке.?.давайте стройнеть вместе..одной скучно.  С понедельника 7 июля!!!.. Устроим соревнования!!!.. Присоединяйтесь!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/1275534/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Японская диета":

Японская диета кто со мной?!
Стартовала 28.08
• Кто со мной на японке!!!
Второй день... Не думала о себе так плохо... Ммм
всем привет

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Комментарии:

Katynya

7 июля 2014 года

Я уже отстрелялась

минус 6 кг и я победила тягу к шоколаду

и желудок уменьшила

, но диета оооочень тяжелая

Ответить

Светлана Светлова_1

7 июля 2014 года

Я с тобой!!!...вот ем как раз капустку и яички...и еще сок томатный меня ждет

...первый день очень даже нормальный...

Ответить

SuSSana

(автор поста)

7 июля 2014 года

Вот и хорошо!!!...Будем бороться за красоту!!!!..Давай чтоб не скучно было отчитываться как прошел день..свои ощущения...ну и поддержка друг друга,чтоб срыва не было!!!..договорились?..

↑ Ответить

SuSSana

(автор поста)

7 июля 2014 года

Ответить

Татьяна Лаз

8 июля 2014 года

Я тоже с вами

Ответить

Светлана Светлова_1

8 июля 2014 года

Договорились

Нас трое, а трое это сила!!!

Ответить

Светлана Светлова_1

8 июля 2014 года

Вчера вечером и сегодня по диете рыба...не думала я что вареная рыбка может быть гораздо вкуснее жареной, зато точно знаю, что теперь вареную я буду уважать больше

Вот переживаю за тот день где сырое яйцо...бррр...и еще вопрос там сыра сколько должно быть 15 или все же 150 грамм, т.к. где-то читала что это ошибка и должно быть 150 гр.

Ответить

SuSSana

(автор поста)

8 июля 2014 года

Светлана ни в коем случае не 150!!!!! однозначно 15!!..в сыре 370 ккал (в среднем)...если 150 то это 555 ккал!!!!...во вторых это чистой воды холестерин!!!..Если что не понятно ..спрашивайте.Яйцо не обязательно есть сырым..сварите..ничего не случиться и на вес это никак не повлияет!!!

↑ Ответить

МамаПолиныиКирилла

9 июля 2014 года

Привет всем сегодня первый день

Ответить

Светлана Светлова_1

9 июля 2014 года

Я сегодня взвесилась...-1,5 кг...и это очень радует

Правда небольшая слабость с утра...наверное сахара не хватает...советуют ложечку меда съесть, но я держусь!!!
Девочки, у вас какие результаты и ощущения, делитесь!!!

Ответить

SuSSana

(автор поста)

10 июля 2014 года

очень жесткая диета..наверное правильно советуют ..ложечку меда но с водичкой размешать........

↑ Ответить

Светлана Светлова_1

10 июля 2014 года

вчера прошло и без меда, а к ужину вообще есть не хотелось...
Инга, а ты как, держишься?
Моя коллега уже не раз ее проходила, и говорит, что диета наоборот совсем не голодная, как для меня так пока через день...то голодно, то сытно...немного тоскливо...сейчас столько фруктов и овощей, а низяяя....
В августе собираюсь еще на арбузной диете посидеть, жду с нетерпением...

Ответить

SuSSana

(автор поста)

10 июля 2014 года

к сожалению мне эта диета не подошла.,у меня аритмия началась ночью в первый день...и тахикардия..(сердцебиение 102..при нормальной работе ночью 60)-это при том что я пью "караксан".-таблетки замедляющие быстрый ритм сердца...короче караул...перешла на подсчет калорий..всё пришло в норму славо богу!!!..Но на японке я сидела много раз ..сбрасывала на ней 7 кг..и потом еще 3 кг..тоесть 10..если что не понятно спрашивай..я всегда рада помочь!!!..на счет фруктов..ешь если хочется ,,на снижение веса это тож не повлияет..потому как калорий в день на японке оч.мало 700 ккал ..так что 2 яблока..салат из овощей с с ложечкой раст.масла не помешает..а даже наоборот..поднимет настроение..а вес все равно будет снижаться..и не сухарик утром кушай..а тост с маслецем!!!!ммммммм...вкусно..и всё равно вес пойдет в низ..испытано на себе!!!!

↑ Ответить

Светлана Светлова_1

11 июля 2014 года

Ясненько, выздоравливай, буду бороться самостоятельно, благо муж чтобы меня не соблазнять питается остатками от моей диеты

(бульончик, мясо и рыбу те же что и мне только подсоленые) + не пахучими продуктами (типа колбасы). Я пока вроде ничего особенно не нарушила...единственное, сырое яйцо не съела...а вместо сухарика я итак тост овсяный ем, а масло я и раньше не особенно употребляла...мои отложения - это страсть к сладкому и булочкам с повидлом

А вес действительно идет вниз...сегодня уже -3,4...а это только 4 дня прошло...класс!!!

Ответить

Светлана Светлова_1

11 июля 2014 года

Правда, не знаю что так на снижение веса действует, то ли диета, то ли наша жара...у нас сейчас 30-34...пот градом льет...беее

Ответить

SuSSana

(автор поста)

11 июля 2014 года

уходит вода...через пот..оч.хорошо...и кушать сильно не хочется -это плюс. Удачи тебе в нашем нелегком деле!!!!..Хороших отвесиков!!!

↑ Ответить

7Наташенька7

11 июля 2014 года

У меня когда-то ушло 6 кг.
Мне диета понравилась.так как люблю рыбку

Ответить

Светлана Светлова_1

14 июля 2014 года

Мне тоже диета нравится...за неделю ушло 3,6 кг...посмотрим что будет через неделю

Ответить

Светлана Светлова_1

17 июля 2014 года

Полет нормальный...-4,0 кг. ...осталось 4 дня

Ответить

Светлана Светлова_1

21 июля 2014 года

Итак, я это сделала!!!

Сбросила ровно 5 кг....в принципе именно на этот результат я и рассчитывала...ура!!!
Последние два дня были просто ужасные, ни рыба ни мясо в меня просто не лезли...персики, абрикосы, помидоры, огурцы и прочее так и кружились перед глазами, тяжко ее проходить с минимумом фруктов и овощей

Ответить

Alpina_0311

7 октября 2014 года

Да я с вами с 07.10.2014г.

Ответить

anastasiya kochulova

7 октября 2014 года

Девушки худели в июле))) вам теперь надо с кем то другим начинать))

↑ Ответить

Alpina_0311

7 октября 2014 года

Да худели

Ответить

katjusha1984

19 октября 2014 года

присоеденяюсь

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!