Привет!
мне 27 лет. мой рост 172 см. я никогда не была особо худой, но и ожирением не страдала. мой вес около 65 кг. два года назад был такой период, что я очень много работала, кушала быстро и вредно и потихоньку вес дополз до 75... потом я вышла замуж, дальше беременность, роды... и упс! я 87-88... надеялась, что похудею на ГВ, но увы, вес стоял... когда доче исполнилось 5 мес, я решила взяться за себя и сесть на диету, тем более, что молока стало не хватать и о чисто ГВ речь уже не шла. По совету одной мамочки на форуме остановилась на 90-дневной диете раздельного питания. стартовала 12 марта с мужем (он тоже за зиму подразъелся) с весом 87.7) просидели 3 недели, мой результат -5 кг) была безумно рада, но вот загремели мы с моей крохой в больницу на 10 дней... сами понимаете, там не до диеты... в итоге почти все вернулось назад(( Второй мой заход на эту же диету выпал на 19 мая, стартовала с весом 86.7. до первого водного дня, то есть 28 дней соблюдала исправно, в итоге похудела на 7.5 кг до 79.2 кг) радости моей не было предела, к тому же вывалилась из брюк, которые до беременности носила)) продолжила дальше, но с нарушениями, видимо успех снес мне голову. Сейчас стараюсь держать себя в руках, продолжаю дальше. сегодня вес 76,7, а это значит, что 10 кг растаяли))) Еще 10 мне предстоит скинуть, но стало тяжело себя контролировать, для этого я собираюсь вести дневник и записывать все что ем и пью и конечно же результаты)
Привет! мне 27 лет. мой рост 172 см. я никогда не была особо худой, но и ожирением не страдала. мой вес около 65 кг. два года назад был такой период, что я очень много работала, кушала быстро и вредно и потихоньку вес дополз до 75... потом я вышла замуж, дальше беременность, роды... и упс! я 87-88... надеялась, что похудею на ГВ, но увы, вес стоял...
Читать полностью
главнео не сорваться! надо брать себя в руки, больше не кому. пусть малыши знают мамочку как стройную и красивую, а не с жиром, вываливающимся из джинсов и кучей не красивых складочек!!!!Вы просто умничка
https://www.diets.ru/community/33541/
https://www.diets.ru/community/179475/
диета очень легкая и эффуктивная попробуйте! не пожалеете