Снова я рада приветствовать вас, друзья! Прошло незаметно 7 месяцев моей диеты "Дюкан". Очень хотелось сбросить 25 кг, но получилось только -18... Что же, и за это спасибо!

Многие мои подруги справились с заданием лучше, а меня подвела обязательная получасовая ходьба. Зимой могла гулять сначала по 10 минут, потом по 20 и дошла до 30. Но началась мартовская оттепель- и всё нарушила. В основном я могла ходить только по квартире. Но, как видите, мой небольшой успех всё же успех для меня! Здоровье в целом улучшилось. Кожа стала чище, отёки исчезли совсем! Могу наклоняться и одеваться сама, а это многого значит! За жирной пищей и тортами уже не скучаю, шоколад тоже по ночам не снится! Ведь много рецептов есть у Дюкана, чтобы худеть с радостью и наслаждением.
Желаю всем, кто решается на диету, понять главное:зачем ему это нужно?! Иначе срываются девочки, а организм всё запоминает и не идёт навстречу.
Начинаю этап "Закрепления". Он будет длиться 180 дней.здесь уже проще, даже пиры позволены два раза в неделю! Так что снова пожелайте мне удачи заврепить свои - 18!