отвеса после вчерашней рыбы нет, даже привес +200
еще больше теперь не люблю рыбу...
у мужа, кстати, тоже привес +500, он больше рыбы съел
Завтрак: цикорий и сливы
Обед: тушеные овощи + салат из свежих и вареная кукуруза в початке
Ужин: половина обеда без кукурузы
вчера сделала обертывание на живот и ноги, пропотела как следует, сегодня в планах массаж щеткой с кремом на ночь.
Ищу спорт программу, чтобы времени немного занимала, но эффективную, планирую со следующего цикла начать.
Сподвигло меня на это вчерашнее отражение в зеркале. Мерила белье, а свет в примерочной кабине так подчеркнул все недостатки и скрыл достоинства, что расхотелось покупать... это надо же так... Вечером задумалась, а какой же я тогда была с +10кг? это же просто ужас...