Как я провела это: второй круг "6 лепестков". Впечатления и анализ.

Ну я и села. На "6 лепестков". Во второй раз. С перерывом в месяц с небольшим. Прочитала в какой-то статье, что её надо применять раз в месяц.

Первый день рыбный. На весах - 93кг.
В рационе мойва, приготовленная в аэрогриле. Посолила, поперчила и на высокую решётку на фольгу запекла по инструкции. Не могу сказать, что очень вкусно, но приемлемо. Почему мойва? Потому что в нашем сельском магазине кроме путассу и мойвы из свежезамороженной рыбы не было ничего. (А я вчера только приняла решение о лепесточках) Путассу не переношу - осталась мойва.
Всё скрашивает мой любимый зелёный чай.
Минус 1 кг.

День второй - овощной.

Да, овощной день у меня опять голодный: с утра поехали в Россошь за билетом дочке на юг(она едет работать в одном из лагерей на море). Билет купили, а потом пошли то шорты, то джинсы, то босоножки, то чемодан... Еле-еле на автобус в 3 ч дня успели. Утром только зелёный чай. Воды в дороге не пила, чтобы БД не тревожил, ну и есть ничего не ела, пока домой не добрались. В результате: поела в 4 ч дня салат из помидоров, огурцов и зелени, что муж накрошил к нашему приезду. Да 6 ч вечера тушенного в лечо кабачка поела - ГОЛОДНО, но терплю...
Минус 900г.

День третий - куриный.

Варёная курочка в течение дня + зелёный чай = минус 500
Впечатления о дне самые приятные. Очень сытно. Может, в сравнении с голодным овощным???

День четвёртый - злаковый.

Всего лишь - 400 Так, прекращать унывать - отличный отвес
И злаковый день был сытый: кашка овсяная с утра, гречневая в обед и ужин, перекусы арахисные, зелёный чай Есть вообще не хотелось.

День пятый - творожный.

Творог был 5% - жирноват, конечно, но муж такой купил, поэтому - без вариантов. И ряженка 2,5% +кофе с молоком. А то зелёный чай за 4 дня поднадоел. Сегодня пью его с бОльшим удовольствием...
Творожный день унёс 500 г - ВСЁ отлично.

День шестой - фруктовый.

Ела бананы до 16 ч, яблоки в течение дня, сливы после обеда + зелёный чай. Совсем есть не хотелось.
Теперь о том, о чём не говорят вслух: о БД (белый друг - унитаз). Первые три дня - ежедневно. А в остальные дни - не дружу. Дискомфорта не испытываю, но как-то тревожно...

ИТОГО - минус 3,8!!! Заветная "восьмёрочка" на весах!!!
В первом круге ушли 3,2 и в течение месяца не вернулись.

Анализ: поняла, что это - моё. Самый голодный день оба круга - второй. Самый сытный - третий.
Практиковать раз в месяц планирую и дальше.