Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А вы каким образом планируете?
Какие ваши параметры?
Когда начинаем?
Давайте сделаем контрольное взвешивание и выставим фото, чтобы понимать с чего начинаем. Также предлагаю выкладывать фото весов кажду.ю неделю.
Предлагайте свои условия, может у вас есть требования-все учтем)))
ой, посмотрела, что вам 17 лет....
и по ходу вам и скидывать то нечего...
скорее всего это будет нечестная дуэль..
При моём росте для меня идеальный вес - 39-35, так что мне скидывать и скидывать.
Пересмотрю питание, зарядку, растяжку делать начну, пожалуй.
Надо подтянуть мышцы.
Пить больше воды.
Да и рост еще не закончился, 147 см в 17 лет это очень мало, нельзя на диете сидеть.
Как худеть собираетесь?
рост 164, а не 163, потому что сегодня делала замеры, раньше наверное неправильно делала замеры...
вес был 62 стал 58, потому что регистрировалась ранее и когда регистрировалась , то вес был 62, сейчас похудела и по факту он стал 58
вот как то так.
Бег, Джиллиан Майклз, диета собственная
А вы просто интересуетесь или хотите поучаствовать?))))))
Я буду худеть с 11-го.
бег, Джиллиан, продолжаю диету Алексея Филатова
Завтра 10 июля каждый на своей страничке оставляет информацию о весе (иногда цифры можно подтверждать фотками напольных весов))). Фотки тела в купальнике(трусах и майке) также приветствуются на старте и финише.
У каждого своя методика, свои причины это делать, но цель у всех одна-похудеть!!Прошу не расслабляться, забывчивых отписываться буду "дергать"))))
Финиш-1 сентября.
Всем удачи!!!!!!
Девочки обязательным условием спора является наличие фотографий в полный рост спереди и с боку.
Жду от вас фото!!
Завтра 10 июля каждый на своей страничке оставляет информацию о весе (иногда цифры можно подтверждать фотками напольных весов))). Фотки тела в купальнике(трусах и майке) также приветствуются на старте и финише.
У каждого своя методика, свои причины это делать, но цель у всех одна-похудеть!!Прошу не расслабляться, забывчивых отписываться буду "дергать"))))
Финиш-1 сентября.
Всем удачи!!!!!!
Девочки обязательным условием спора является наличие фотографий в полный рост спереди и с боку.
Жду от вас фото!!
Завтра 10 июля каждый на своей страничке оставляет информацию о весе (иногда цифры можно подтверждать фотками напольных весов))). Фотки тела в купальнике(трусах и майке) также приветствуются на старте и финише.
У каждого своя методика, свои причины это делать, но цель у всех одна-похудеть!!Прошу не расслабляться, забывчивых отписываться буду "дергать"))))
Финиш-1 сентября.
Всем удачи!!!!!!
imanentnaja рост 158-159 вес 55,5 возраст 31
NaI рост 165 вес 59 возраст 29
NatalyVD рост 163 вес 58 возраст 34
ms klyavina рост 164 вес 58 возраст 30
nycmo рост 147 вес 53 возраст 17
Жду от вас фото!!
Что же, а мы с вами движемся дальше к своей цели!!!
это ваш последний шанс!
сейчас или никогда!
Удачи!
Давай к нам!!))
Заходи и добавляйся в клуб!
У вас есть другие фото ?
вопчем, как чего найду или нафотаю, обязательно в дневник выложу)
все мои возрастные изменения прячутся под челкой
зы. и давайте уже на "ты"