У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Стартую 1/90 белок

Итак утро первого дня.
Исходные данные вес 85.2
Рост 166
Возраст 31
Спорт ПОКА отсутствует, по медицинским показаниям

План питашки:
З- чашка клубники (9:00)
О- семга духовая с овощами (?) наверно будет салат с огурцом и капустой (13:00)
У- 1/2 обеда (18:30)

Вода целый день, моя акванорма 2556 мл.

Факт:
Завтрак 8:30 ----Обед 13:00----Ужин 19:30

По спорту

не удержалась 20 минут степа перед обедом. Ух отличненько

По воде план перевыполнен

Тэги: 1/90 белковый

Рейтинг: +3

kaymera

9 июля 2014 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1277649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Стартую 1/90 белок</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48066/">1/90 белковый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1277649/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/09/52/2022453_32504-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак утро первого дня.<br>Исходные данные вес 85.2<br>Рост 166<br>Возраст 31<br>Спорт ПОКА отсутствует, по медицинским показаниям<br>План питашки:<br>З- чашка клубники (9:00)<br>О- семга духовая с овощами (?) наверно будет салат с огурцом и капустой (13:00)<br>У- 1/2 обеда (18:30)<br>Вода целый день, моя акванорма 2556 мл.<br>Факт:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1277649/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1277649/
              ]Стартую 1/90 белок[/url][/b][/size]
              Итак утро первого дня. Исходные данные вес 85.2 Рост 166 Возраст 31 Спорт ПОКА отсутствует, по медицинским показаниям План питашки: З- чашка клубники (9:00) О- семга духовая с овощами (?) наверно будет салат с огурцом и капустой (13:00) У- 1/2 обеда (18:30) Вода целый день, моя акванорма 2556 мл. Факт: Завтрак 8:30 ----Обед 13:00----Ужин 19:30... [b][url=https://www.diets.ru/post/1277649/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

9 июля 2014 года

Хороших отвесиков

Ответить

kaymera

(автор поста)

9 июля 2014 года

↑ Ответить

nata-nvn

9 июля 2014 года

Удачи и хороших отвесиков

Ответить

kaymera

(автор поста)

9 июля 2014 года

спасибо и только так

↑ Ответить

Медовая Карамелька

9 июля 2014 года

Выдержки и терпения и все получится) я тоже без спорта худею

Ответить

kaymera

(автор поста)

9 июля 2014 года

благодарю. Немного обнадежили, а то у меня как то тяжко идет без физнагрузки

↑ Ответить

Медовая Карамелька

9 июля 2014 года

главное соблюдать и будет результат) у меня только прогулки с дитем и иногда зарядка)

↑ Ответить

Малинка-ягодка

9 июля 2014 года

Начало многообещающее

Вперёд

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Стартую 1/90 белок

Дневник kaymera:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"