У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ирина домовёнок

90 - дней диеты раздельного питания

Здрасте! Я новичок и хотела бы узнать как надо питаться по вашей диете и что в неё входит? Заранее спасибо!

Рейтинг: +1

ирина домовёнок

9 июля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1277933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90 - дней диеты раздельного питания</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здрасте! Я новичок и хотела бы узнать как надо питаться по вашей диете и что в неё входит? Заранее спасибо!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1277933/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1277933/
              ]90 - дней диеты раздельного питания[/url][/b][/size]
              Здрасте! Я новичок и хотела бы узнать как надо питаться по вашей диете и что в неё входит? Заранее спасибо! [b][url=https://www.diets.ru/post/1277933/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"

Комментарии:

kaymera

9 июля 2014 года

Тут все описано https://www.diets.ru/dieta/90days.html

Основано на чередование белков (мясо,рыба) , крахмала (картофель, бобовые), углеводов (каши, пицца, выпечка, мороженое), витамины ( фрукты). Цикл состоит из 4 дней, который повторяют на протяжении 3 месяцев с 3мя разгрузками на воде.
Очень все понятно, но если есть вопросы давайте разберем

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

9 июля 2014 года

спасибо всё понятно !

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

9 июля 2014 года

Скажите пожалуйста в разгрузочный день нужно пить только воду ничего не есть ?

↑ Ответить

kaymera

9 июля 2014 года

Да

Каждый 29-ый день - разгрузочный: можно только пить воду.

Каждый 29 день разгрузочный (всего их за 90 дней получается 3). В эти дни есть нельзя, разрешается лишь пить чистую негазированную воду. Разгрузочный день должен следовать за витаминным и сопровождаться белковым.

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

9 июля 2014 года

Спасибо завтра начну эту диету меню уже составила на неделю ( пока приблизительно только ) посмотрим результат )

↑ Ответить

жемчуг4

9 июля 2014 года

Удачи,рада что смогла вас заинтерисовать РП.Надеюсь что результаты не замтавят вас ждать.

↑ Ответить

жемчуг4

9 июля 2014 года

https://www.diets.ru/club/1270891/ это клуб похуденич 90 дневки.Здесь можно вести табличку и следить за весом.

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

9 июля 2014 года

Спасибо за подсказку

↑ Ответить

жемчуг4

9 июля 2014 года

Если что будет не ясно задавайте вопросы.

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

9 июля 2014 года

хорошо )

↑ Ответить

Малинка-ягодка

9 июля 2014 года

Добро пожаловать и терпения тебе!!

Ответить

Медовая Карамелька

9 июля 2014 года

диета супер

если что, обращайтесь!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

90 - дней диеты раздельного питания

Дневник ирина домовёнок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с плоской крышей V282 "Оушенсайд"