И вкусно и полезно?!

Я ее редко использую,но иногда в овощное рагу добавляю,когда со специями и томатом-очень вкусно

А я на пару делаю тоже. А мама моя, когда ей лень пароварку включать - она добавляет 1-2 ст.л сметаны, и 1 ст. л. томатной пасты или томатного пюре, на выбор. Очень вкусно, и приправы с зеленью конечно же

Спасибо, значит нужно эксперементировать

я высыпаю замороженную фасоль в сковороду антипригар-ю, немного воды, немного соевого соуса. когда фасоль станет мягкая, добавляю помидор, пару яиц и чеснок с зеленью - всё ем с удовольствием

А я добавляю лук мелко порезанный, морковку на терочке потертую, соль, перец, взбиваю 2 яйца, заливаю все это счастье и в духовочку, отменная запеканка получается! А еще здесь на сайте вычитала такой рецепт, очень вкусно Состав:
1 пачка замороженной стручковой фасоли (500г)
5-6 зубчиков чеснока
1/4 стакана растительного масла
2 ст. л. уксуса 9% или выжатый лимонный сок
пучок укропа, соль по вкусу

Приготовление:
1. Отварить фасоль (не размораживая) отварить в подсоленной воде, остудить

2. В отдельной посуде смешать маринад: масло, уксус (с лимонным соком мне понравилось меньше), пропущенный через пресс чеснок, соль, и порезанный пучок укропа (весь! укропа должно быть много)

3. Поместить фасоль и маринад в емкость с крышкой, хорошо потрясти, чтобы все перемешалось.

4. Оставить в холодильнике на 2-3 часа, в процессе можно еще пару раз встряхнуть
Калорийность на 100г - 83ккал

Обычно ее пресный вкус дополняется чесноком и томатной пастой

Я делаю салат: отвариваю фасоль, картофель, потом все режу небольшими кубиками, добавляю свежий помидор и заправляю оливковым маслом, соль, перец по вкусу.

фасоль,морковь,чеснок,соль и перец по вкусу все обжариваю на сковородке,может и не очень полезно но очень вкусно

а я так люблю:
1. Режу куриное филе, разогреваю сковородку, выкладываю порезанную курочку, добавляю водички и соевого соуса, отвариваю курочку до готовности. если вода выкипела добавляю, выкладываю замороженную фасоль и еще минут десять тушу. Выключаю, добавляю измельченный чеснок и иногда томатную пасту.
2. Режу куриное филе, разогреваю сковородку с парой ложек растительного масла, выкладываю порезанную курочку и обжариваю до золотистого цвета. Добавляю зеленую фасоль и пару ложек воды и тушу минут десять (воды добавляю столько, чтоб за десять минут она выпарилась, а фасоль за это время приготовится).
в это время в пол стакана воды добавляю пол столовой ложки крахмала, соевого соуса, пол столовой ложки меда, чайную ложку уксуса и продавленный чеснок. заливаю фасоль с курочкой, помешивая довести до состояния густого киселя и снять с плиты.
Готово!