Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ 9.07.14

Завтрак: Творожная запеканка и кофе

рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1230759/ одно но я ее запекала в микре минут 20...

Обед: Хлеб Дю и кофе (уже надгрызла и вспомнила что надо фотать. так что извиняйте будет фото в моих нежных ручках наивкуснейший хлеб)

Ужин: Кефир с корицей

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +9

Raxolana

9 июля 2014 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1278025/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ 9.07.14</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: Творожная запеканка и кофе<br>рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1230759/ одно но я ее запекала в микре минут 20...<br>Обед: Хлеб Дю и кофе (уже надгрызла и вспомнила что надо фотать. так что извиняйте будет фото в моих нежных ручках наивкуснейший хлеб)<br>Ужин: Кефир с корицей
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1278025/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1278025/
              ]ЧБ 9.07.14[/url][/b][/size]
              Завтрак: Творожная запеканка и кофе рецепт тут https://www.diets.ru/photo/1230759/ одно но я ее запекала в микре минут 20... Обед: Хлеб Дю и кофе (уже надгрызла и вспомнила что надо фотать. так что извиняйте будет фото в моих нежных ручках наивкуснейший хлеб) Ужин: Кефир с корицей [b][url=https://www.diets.ru/post/1278025/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Комментарии:

ksy0912

9 июля 2014 года

Где белок

!!! Ты точно не добираешь белок!!! Будешь худеть за счет мышечной массы!!! Нам так не надо!!!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Белок в запеканке, кефире ну ииии в молоке что в кофе был

А вообще я сама в шоке от себя... Не я реально не хочу ничего... Воды пью много - а вот кушать

неееее.

ksy0912 пишет:
Ты точно не добираешь белок

Подожди ща выходные придут БО - вот тут как поем

↑ Ответить

ksy0912

10 июля 2014 года

В твороге 18 г белка в 100 г продукта

и скока ты белка съела за день?! А тебе скока надо?! А ккал посчитала?!

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Зато у меня минус кг на таком меню

Хотя мухи перед глазами летают на слонов похожие

но оно того стоит

я себя щас ощущаю суперски

↑ Ответить

ksy0912

10 июля 2014 года

Поздравляю!!! Супер результат))) но включи сегодня здравый смысл!!! Не мне тебя учить

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Малыш - люблю тебя

спасибо за то что ты есть - так приятно когда чувствуешь поддержку. Все завтра будет и овощи и мяско - сегодня некогда мне... Инвентаризация - штрашный зверь. Все на бегу сегодня... Чтоб завтра закончить и на выходные спокойно уйти.

↑ Ответить

Nazareta

9 июля 2014 года

Я не поняла что ты ела))) В обморок не упала?

Рокси надо кушать! а хлеб красивый такой

Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Спасибо

Я знаю что надо - буду исправляться!!!

↑ Ответить

olga-mai

10 июля 2014 года

Алена а чего за весь день хлеб с кефиром?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Ну былаж еще запеканка какая никакая творожная сытная...

↑ Ответить

shura-mia

10 июля 2014 года

молодчина держись только кушай обязательно

а как готовите творожную запеканку? можете ресептом поделиться?

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

а там ссылка под фоткой - шо не открывается????

Спасибо за поддержку!!

↑ Ответить

shura-mia

10 июля 2014 года

ща посмотрю не смотрела я

↑ Ответить

shura-mia

10 июля 2014 года

оооо спосибки нашла возмусь за приготовление

спосибо

↑ Ответить

medinka

10 июля 2014 года

войта мы едим)

Ответить

Glitter

10 июля 2014 года

Что-то ты скрываешь!

Голодный день какой-то: кефир и хлеб... ну и кофе... Запеканка почти не в счет

Давай добавляй что-то посущественнее! Пирог испеки или вареники...

Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Точно.

Скрываю.

Ага - я влюбилась

в диету.

Вот и нет аппетита...

а запеканка кстати очень сытная так что она в счет.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 июля 2014 года

Ой девочки Вы мое сегодняшнее меню увидите - чую вообще тапками зашвыряете...

Ответить

Glitter

11 июля 2014 года

Куда диетнее и голоднее то???????

↑ Ответить

shura-mia

10 июля 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
46 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.