Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Это то что туда идет! Но можешь делать по своему, класть интуитивно, но мне так очень понравилось, правда вместо сметаны идет йогурт, у меня его не было! Я смешала сметану с водой, а ты воду не добавляй. В оригинале идет 1- 2 ст.л. йогурта!
Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (200 г)нарезать 1,5 х1.5
Томаты (грунтовые) (233 г) нарезать 0,5 х 0,5
Петрушка (зелень) (4 г)
Укроп (4 г)
Лук зеленый (перо) (4 г)
Сметана 25%-ной жирности (50 г)
Вода питьевая (50 г)
Перец зеленый сладкий (449 г)режешь вдоль на 2 половинки, не убирая плодоножки, только семенную часть убрать
сыр 30% (100 г)
Сделала начинку, заложила в перцы и в духовку на 30 мин при тем. 180-200 градусов., потом вынула посыпала сыром и ещё мин. на 10. И все!!!!! Приятного аппетита!!!!