 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
, хотя последние дни без срывов. Все четко по плану и расписанию. Стала пить воду, теперь 2,5 - 3 л в день выпиваю, раньше не более 0,5 л пила. Сладкого и выпечки уже не очень хочется. Детки и печенье и конфеты, и мороженое лопают, а мне уже все равно. В итоге за 9 дней - 4700, чему я очень рада. Дополнительно физ.нагрузками не занимаюсь, только дела по дому, ходьба, в садик, на работу, с работы на обед, с обеда на работу, в садик, в магазин, домой и плюс вечерние прогулки, часа 2. Появилось больше энергии и легкости, очень приятные ощущения. Так что будем продолжать. Правда сегодня пришли кд и низ живота сильно ноет, но ничего потерпит, меня им не сломить 
| Рейтинг: +2 |
|
9 июля 2014 года | 112 | 10 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки, всем привет!!! Вот решила заняться самоконтролем , хотя последние дни без срывов. Все четко по плану и расписанию. Стала пить воду, теперь 2,5 - 3 л в день выпиваю, раньше не более 0,5 л пила. Сладкого и выпечки уже не очень хочется. Детки и печенье и конфеты, и мороженое лопают, а мне уже все равно. В итоге за 9 дней - 4700, чему я очень рада... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
|
Медовая Карамелька
9 июля 2014 года
+1
отличный настрой! так держать
Ответить
|
|
klepik-lena
9 июля 2014 года
0
Большое спасибо!!!!!!!
 Буду очень стараться!!!!! 
Ответить
|
|
bestormozOFF
9 июля 2014 года
+1
Деткам тоже можно потихоньку сладкое заменять - и вам меньше соблазнов, а уж им только на пользу! И очень правильно-самоконтроль, а также каждый день планировать еду на след.день и уверена все получится!
↑
Ответить
|
|
|
klepik-lena
10 июля 2014 года
0
Спасибо большое!!!!!!! Вот уже прошло 10 дней и организм стал привыкать, планирую и готовлю всегда с вечера, с утра не успеваю.
Детки не очень на сладкое напирают, так иногда. Но сейчас лето, им хочется мороженое, не каждый день, но пусть кушают и для закалки горла полезно. Вчера вечером младшая ну очень сильно просила блинов ей испечь, так что пришлось немного маме постараться
↑
Ответить
|
|
Малинка-ягодка
9 июля 2014 года
+1
Молодец
!!!Спокойно на сладкое смотреть-это подвиг,меня иногда пробивает на сладкое ,особенно в улеводный,вместо 3 долек могу и 8слопать..А ты просто скала..Так держать и всё получится))
Ответить
|
|
|
klepik-lena
10 июля 2014 года
0
Спасибо большое!!!!!!!!!! К сладкому я уже давно относилась нейтрально, что есть, что нету, все равно, поэтому сейчас легче было отказаться. Другое дело выпечка. Ее то иной раз очень уж хочется, но представлю, тяжесть в желудке, вздутие живота, так сразу ничего не хочется
↑
Ответить
|
|
Я_Мама_Никиты
11 июля 2014 года
+1
хороший отвес
у меня столько ушло за 25 дней, правдка нарушнеия были раз 5 
Ответить
|
|
|
klepik-lena
11 июля 2014 года
0
Спасибо!!!!!!! Не расстраиваетесь, желаю вам хороших отвесов.
↑
Ответить
|
|
|
Я_Мама_Никиты
11 июля 2014 года
0
спасибо) и вам дальнейшего похудения
↑
Ответить
|
|
|
klepik-lena
11 июля 2014 года
0
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
