Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Спасибо, что рассказали о ней
Или Вы имеете в виду сразу три занятия?
А то еду в командировку на 2 недели, так там кроме ходьбы
точно больше ничего не получится.
Нормуль.
10 мин. шагала просто, а на вторые 10 минут взяла в руки 2-кг. гантели.
К 25 минуте с носа капало и по спине текло.
САМОЧУВСТВИЕ НОРМУЛЬ!!!!Подводит немного больная коленка.
Девочки- это и от повышенного холестерина помогает.Так что - в путь!!!!
Я на кухне включила, готовила и топала, и приседала, и ногами махала Конечно ужин чуть дольше готовился, но зато с пользой какой
И это время пролетело быстро)
Надо пробовать еще так
У кого такое было?
А сегодня,девочки, к концу 5 мили, свело все пальчики на ногах и долго не отпускало.....
А какие кроссовки то нужны? обычные?
http://**vk.com/club35185575
Вот ее самая легкая программа на русском
http://**vk.com/search?c%5Bq%5D=jillian%20michaels&c%5Bsection%5D=video&z=video3813638_167061516