Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Голод после 18-ти

Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, сколко у Вас длился период привыкания к вечернему голоду, при условии, что вечером раньше Вы очень много кушали. У меня сегодня первый день, иии оч тяжело, и голова побаливает и настроения нет, подбадриваю себя, конечно, водичку пью Спасибо.

Рубрика: Самочувствие. Сон. Здоровье

Рейтинг:  +12
Радинамама
9 июля 2014 года 2 543 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Голод после 18-ти
Здравствуйте, расскажите, пожалуйста, сколко у Вас длился период привыкания к вечернему голоду, при условии, что вечером раньше Вы очень много кушали. У меня сегодня первый день, иии оч тяжело, и голова побаливает и настроения нет, подбадриваю себя, конечно, водичку пью Спасибо. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V485 "Джуна"

Каркасный дом V485 "Джуна"
Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"
Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"
Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"
Комментарии:
Elena2505
9 июля 2014 года
+1
Привыкните. Для меня это тоже был самый трудный пункт . Сейчас меня не заставите вечером кушать. Я сейчас ужинаю до 17тм часов. Позже мне очень нехорошо по ощущениям. Удачи. За один день вы не сможете перестроиться. Вам нужно время.

Ольга Сирота
9 июля 2014 года
+1
Я дня три привыкала жёстко. Сидела на форумах, мотивировалась. Через неделю - вообще не вспоминала, что ела на ночь
Так что - потерпите чуть чуть))

Vdova-che
9 июля 2014 года
+2
Дня три обычно-а потом как по маслу))Ну лично у меня-до следующего срыва))
Вот сегодня у меня опять первый день)

mati mati
9 июля 2014 года
0
и что уходят кг если не есть после 18?

Vdova-che
9 июля 2014 года
0
У меня да, если не есть до 18 нонстопом)))

Я Наташа
9 июля 2014 года
0
Что и сколько было у Вас на ужин?

Alinatali
9 июля 2014 года
0
А вот этот вопрос по сути... Если в 18 часов, например, съесть белок в виде рыбы или курицы с миской салата - до 22 часов гарантированно вообще про еду не вспомните - а там и спать пора...

Vdova-che
9 июля 2014 года
+1
Ну теоритически да)))
а практически-это не работает

Я Наташа
9 июля 2014 года
0
Это работает. И хорошо работает, но не на -60
Будучи на системе у меня от такого ужина вес не уходил, поменяла систему питания - вес уходит при этом ужине.

Я Наташа
9 июля 2014 года
0
Мы говорим о Минус 60

Ольгервит
10 июля 2014 года
0

Galya22
9 июля 2014 года
+1
По данной системе, вроде, нельзя сочетать на ужин рыбу или курицу с овощами

Zaichenok2
9 июля 2014 года
+1
Я совсем недавно не могла представить себе,как это-не есть после шести,работа и всё такое..Но как то так получилось,что я один день не поела,другой,а потом даже интерес появился,самой не хочется.Пока прошло 10 дней,немного,конечно,но всё же.

Zaichenok2
9 июля 2014 года
+1
Зато лёгкость какая на утро,не то что раньше,набьёшь пузо разозлишься на себя и спать.А головная боль пройдёт.Продержитесь пару дней и втянитесь.Удачи.

Радинамама
(автор поста)
9 июля 2014 года
0
Спасибо большое

life is life
9 июля 2014 года
0
Зачем вообще себя так мучать яблоко или стакан кефира вам в помощь

Радинамама
(автор поста)
9 июля 2014 года
0
А вдруг на этом не остановлюсь? Лучше уж по правилам)

life is life
10 июля 2014 года
+1
Из личного опыта , когда процесс идет насильно, есть огромная вероятность все это бросить Просто я долго шла к этому - не главное когда есть , а главное что ! Удачи Вам

Радинамама
(автор поста)
10 июля 2014 года
+1
Спасибо!

Елена_2012
10 июля 2014 года
0
Правила придумывают люди.
Придумайте свои правила)))

life is life
10 июля 2014 года
0
Елена_2012 пишет:
Придумайте свои правила)))

allenKa_72
10 июля 2014 года
0
Я думаю луше водичку или чаи. Ну если совсем не терпится, то лучше яблочко или кефирчик скушать в 20-00, чем шарить по холодильнику ночью.
Я даже если приходила с работы в 20-30 и понимала, что спать лечь сразу не получится, я ужинала. Лучше в 20-30, чем 24-00, извините, жрать все что попадется под руку
Ну это мое мнение и сужу я по своим ощущениям

life is life
10 июля 2014 года
0
allenKa_72 пишет:
Ну это мое мнение и сужу я по своим ощущениям
это самое главное

Karu
10 июля 2014 года
0
Почему-то по названию подумала, что пост будет про "Голод после 18 лет".

Австралия
10 июля 2014 года
0

Радинамама
(автор поста)
10 июля 2014 года
0

LENO4KA555
10 июля 2014 года
+1
Пейте кофе после 6 по системе разрешено,горьковато без молока и сахара,но потом привыкаешь и аппетит замечательно прогоняет.

Австралия
10 июля 2014 года
+1
Я сильно маялась в первый вечер. Дальше намного легче. Через три дня, как так и надо стало. Потом только в ПМС мне голодно было вечером. Но теплая водичка и чай очень выручили

75I
10 июля 2014 года
+1
первые 2 недели есть мысли о еде вечером. Потом как отрезает...Но, все зависит от настроя!! вообще, как только пойдут отвесики- все!! Я думаю, вас не заставят кушать на ночь даже под дулом автомата!!! Крепитесь!!! и яблочко, если уж совсем хреново!!

Caricagrinta
10 июля 2014 года
0
голод ещё из-за того, что желудок растянут. Если не переедать, то как правило дня за 3 приходит в норму. Я бы ещё всякие отвлекающий мероприятия придумала бы, чтобы были более интересные, чем еда.

ЛанаАли
10 июля 2014 года
0
Дней десять. А потом даже не хочется и не вспоминается о еде после шести.

ирина домовёнок
10 июля 2014 года
0
Я сегодня тоже второй день после 18 не ем очень тяжело . Давайте вместе силу воли тренировать потом привыкнем .)

Lenok Il
10 июля 2014 года
0
Соберись "тряпка"!!!!!!! Перестань на ночь кушать

Lenok Il
10 июля 2014 года
0
Кстати психологи утверждают, что привычка вырабатывается в среднем через 21 день, давайте проверять эту гепотезу

Vdova-che
10 июля 2014 года
0
Не хочу расстраивать-но это фигня, без мощной мотивации) я пол года не ела вечером)Что не помешало мне поменять привычку обратно)))

life is life
10 июля 2014 года
+2
Vdova-che пишет:
Не хочу расстраивать-но это фигня
Согласна, причем в обратную сторону ждать 21 день не надо

Vdova-che
10 июля 2014 года
+1
Это потому что на отвыкание достаточно одной минуты)))))

life is life
11 июля 2014 года
0

хомяк_z
10 июля 2014 года
+1
Vdova-che пишет:
Что не помешало мне поменять привычку обратно)))

Vdova-che
10 июля 2014 года
0

GLAFIRApiter
11 июля 2014 года
0
Любить саму себя ,быть здоровой!!! Красивой !!!!чем плоха мотивация??)))

GLAFIRApiter
10 июля 2014 года
+1
Вечером на пробежку либо на ходьбу.. Когда попотеете и будет ой как тяжело ... Трескать не захочется за такие муки!!)))

life is life
11 июля 2014 года
0
Трескать не захочется за такие муки!!)))
не соглашусь, я занимаюсь вторую неделю силовыми , а это поверьте большие "муки" чем бег , и два вечера трескала на убой

GLAFIRApiter
11 июля 2014 года
0
Когда трескаете))задайте себе ?зачем вы бегаете и т д?????!!!!!!! Для жо...для ляжек???))) может быть и найдете ответ??)))2неделю??????!!! И что хотите? Всхуднуть сразу?? Нееее не получится вот пройдет годок тогда и прочувствуете!!! А мбыть и раньше ...все разные.....

life is life
11 июля 2014 года
0
GLAFIRApiter пишет:
И что хотите? Всхуднуть сразу??
Нет, я про это даже не писала
огда попотеете и будет ой как тяжело ... Трескать не захочется за такие муки!!)))
Ответ и несогласие было конкретно к этой фразе

GLAFIRApiter
11 июля 2014 года
0
Если интересно , зайдите в контакте Сегей Бодик ... Там очень много полезной инфы...))))

life is life
11 июля 2014 года
0
Спасибо схожу посмотрю )

allenKa_72
13 июля 2014 года
+2
Я вообще думала привыкла. Сегодня 1 чашка кефира на обед, после тренировки у подруги чашка зеленого чая с капелькой меда в 20-30. Пришла домой, честно держалась и...23-30 - 50-70 г. копченой колбаски и маленький кусочек хлеба и кофе с 50 г. черного шоколоада.
А так ничего не жру по ночам, привыкла!
Так что нужно обедать как положено и ужинать, что бы не атаковать ночью холодильник!

хомяк_z
13 июля 2014 года
+1
allenKa_72 пишет:
Так что нужно обедать как положено и ужинать, что бы не атаковать ночью холодильник!
золотые слова и конечно еще ЗАВТРАКАТЬ

SuSSana
22 июля 2014 года
0
Привет девочки!!...Ну вот вроде разобралась я в системе..уже 2 день...только в одном не могу разобраться..ужин-если мясо..то без овощей?..тоесть овощи на ужин нельзя..я так понимаю..только потушить чуть для красоты?...а счем тогда мясо или рыбу есть?..и на счет обеда ..я так поняла что это раздельное питание в принципе?..спасибо за ответы!!!

Радинамама
(автор поста)
22 июля 2014 года
0
я так тоже поняла что мясо без всего едят, и на обед его можно сочетать только с овощами бескрахмалистыми. А в обед все остольное кроме мяса можно в любых сочетаниях вроде...

Ольга Сирота
22 июля 2014 года
0
На ужин один из приведённых вариантов. Молочка с овощами. Молочка с фруктами. Крупы. Мясо (рыба, курица).
Что-то одно. Если мясо - то только мясо. Безничего.Овощи можно на ужин. Но отдельно. Либо мясо, либо овощи.
На обед, да, некоторые принципы РП. На обед мясо с овощами, с крупами.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
ainozemceva27 luizik sister2002 svetlana arzhanova2016

Всего на сайте: 7
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
21 час назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь