ваше мнение по поводу готовых кашик с фруктами

на мой взгляд лучше обычную кашку сварить и свежих фруктов, ягодок добавить
быстрая еда ничего полезного не несет... цельнозерновые полезнее в 100 раз. и вкуснее... ИМХО

Полезнее это понятно.,но можно ли этой заменять. 400ккалорий утром разве много???

Утром я кушаю кашу днём мясо варенное а вечером размачиваю сухофрукты))))

Эти кашки конечно не очень полезные,но я их ем по утрам(не каждый день).Просто обычную овсянку я не люблю,а эти кашки ничего такие,вкусненькие даже.

Мое ИМХО - фу
Не каша это...

так если у ребенка не вылезит ничего, то ешьте на здоровье. 400ккл нормально для завтрака. я сегодня на 500 с лишним наела )

А вообще я на этой диете Эффективная диета "по часам"

Если у вас крепкая сила воли и хорошая память, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная, но эффективная диета, и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

В первые пять дней пищу принимают каждые два часа. В последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (допустимы диетические сорта хлеба и фруктовый сахар).Чередуя 5 дней питания по часам с десятью днями привычного питания (но не пиршества!), за пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке.

Вот примерное меню:

7:00 — чашка чая или кофе.
9:00 — тертая морковь, заправленная лимонным соком.
11:00 — яблоко (груша, киви, персик и пр.).
13:00 — 100 г отварного мяса (рыбы) с ломтиком зернового хлеба и сливочным маслом (10 г).
15:00 — одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога как вариант).
17:00 — овощной салат (капустный, морковный, свекольный).
19:00 — 10 сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде.
21:00 — стакан обезжиренного кефира.

Ее надо соблюдать пять дней а после 10дней просто правильно питаться)))

пробовала, но в них сахар же на зубах скрипит, по мне слишком приторно. и в составе сплошная химия. варю на завтрак простой геркулес на воде с ложкой мёда и куском масла