Дышите глубже!?

Многие проблемы со здоровьем у человека возникают из-за малоподвижного образа жизни, переедания, недостаточного снабжения кислородом и питательными веществами клеток организма из крови, движущейся по микроскопическим кровеносным сосудам (капиллярам). Из крови к клеткам поступают кислород и питательные вещества, а из клеток в кровь возвращаются продукты их жизнедеятельности, включая СО2, который дополнительно является естественным сосудорасширяющим средством. Кровеносные капилляры осуществляют обмен веществ между тканями и кровью и являются конечной частью разветвления артериальной системы.

Кровь состоит из плазмы и клеточной массы (клеток крови), которая находится в плазме во взвешенном состоянии.
Плазма - это жидкость, которая состоит на 90% из воды, на 8% из белка, а оставшиеся 2% - это минеральные вещества, жиры, витамины, гормоны и т.д. Главное назначение плазмы состоит в переносе клеток крови в самые разные части нашего организма. Плазма - это река, по которой плывут к месту своего назначения клетки крови. Это главное, но не единственное назначение плазмы крови.

Вторая часть крови человека - это клетки крови (клеточные элементы), которые делятся на три большие группы: эритроциты, лейкоциты, защищающие организм от болезнетворных чужеродных веществ, организмов, мертвых клеток и антигенов, и тромбоциты, участвующие в тромбообразовании в местах повреждения кровеносных сосудов.

Эритроциты - это самая многочисленная группа клеток крови, которые придают ей красный цвет благодаря тому, что в их состав входит гемоглобин, состоящий из железа и белка. Именно в химической связи с этим веществом обеспечивается перенос эритроцитами кислорода из легких во все клетки нашего организма и возвращение углекислого газа из клеток в легкие.

Многие думают, что глубокое и частое дыхание добавляет в кровь кислород. Конечно, нет, поскольку артериальная кровь человека при естественном дыхании уже на 96-98% от предельно возможного значения насыщена кислородом. Глубокое и частое дыхание увеличивает только удаление углекислого газа из лёгких, артериальной крови и всех клеток организма, что пагубно сказывается на их состоянии, поскольку снижение концентрации СО2 в артериальной крови приводит к сужению кровеносных сосудов и существенному ухудшению условий передачи кислорода клеткам организма от гемоглобина эритроцитов.

Гипотезу о влиянии углекислого газа на степень насыщения гемоглобина кислородом высказал русский физиолог И. М Сеченов и более тщательно изучил это явление его ученик Б. Ф. Вериго. Ему удалось доказать, что в результате увеличения содержания углекислого газа в артериальной крови сродство гемоглобина к кислороду снижается, а это способствует лучшей отдаче кислорода гемоглобином всем клеткам и улучшению кровоснабжения организма в целом.

Следовательно, часто и глубоко дышащий человек думает, что насыщает кровь кислородом, а на самом деле в несколько раз сужает сосуды, прочнее закрепляет кислород в эритроцитах артериальной крови из-за недостатка СО2 и в несколько раз уменьшает приток кислорода к мозгу, сердцу, почкам и другим органам. При этом клетки организма начинают гибнуть от недостатка кислорода, хотя эритроциты артериальной крови насыщены кислородом до предела.

Поэтому любые дыхательные техники, предусматривающие УГЛУБЛЕНИЕ (увеличение глубины вдоха) или ЧАСТОТЫ дыхания противоречат физиологии дыхания

Следовательно, для успешного решения многих вышеуказанных проблем со здоровьем необходимо исключить нарушение кровоснабжения клеток организма путем повышения концентрацию СО2 в артериальной крови до необходимой величины 6,5% и улучшения передачи кислорода клеткам организма от гемоглобина эритроцитов.