Cнова начало! На сегодня вес 70,800!!! Страшный рубеж!!! Надо что-то менять и ведь ежу понятно, что так будет всегда, пока я не научусь нормально реагировать на еду. Не набрасываться, а просто есть!!! За 3 недели + 5 кг. Господи, я даже во сне постоянно думаю о еде, планирую, а утром всё летит коту под хвост. Хорошо, что иногда я торможу процесс поглощения пищи ( в особенности сладости ) и встаю на путь истинный, т.е. на путь похудательный!!! Поехали-
З - чай + 2 маленьких бутерброда с обезжиренной колбаской и с икрой. Одно яйцо и блинчик с вареньем.
П- капучино с блинчиком
О- творог+ блин+ чай без сахара
У- индюшкина грудь+ салат + чай+ блинчик с вареньем
Многовато блинчиков, но так сразу я не могу остановиться...
На завтра испекла ДЮ кексиков. Решила, что выпечка по Дюкану- прекрасная замена сладкому. Сделаю суфле.
Я не сдамся!!!
Cнова начало! На сегодня вес 70,800!!! Страшный рубеж!!! Надо что-то менять и ведь ежу понятно, что так будет всегда, пока я не научусь нормально реагировать на еду. Не набрасываться, а просто есть!!! За 3 недели + 5 кг. Господи, я даже во сне постоянно думаю о еде, планирую, а утром всё летит коту под хвост...
Читать полностью
Пока нет комментариев.