0,5/7 One Week Shred

Поставили мне на работе в марте 12-часовой рабочий день шесть дней в неделю и я не смогла более заниматься по Body Revolution. Иногда ездила на работу на велосипеде, если просыпалась вовремя, но всегда приходила домой и могла только лечь спать. Наконец, этот ад закончился и так как я бросила Body Revolution на седьмой неделе (осталось одно кардио), то хотелось бы и продолжить с нее, но наверное я потеряла всё, что было наработано. Поэтому я решила сделать ее новую семидневную программу "One Week Shred" для разгона и уже потом сделать неделю восемь.
Сейчас мой вес составляет 63,3 и я сделала с утра первую часть, доеду до работы на велосипеде, обратно на велосипеде и сделаю вторую часть. С меня конечно семь потов сошло, но как-то не очень понравилась тренировка. Приложенную диету буду соблюдать вряд ли - носить с собой еду на работу мне не нравится, возьму оттуда завтраки и ужины, а в обед я ем что наименее невкусное из того что есть в столовой. Исключая всяческие макароны и мясо с майонезиком, конечно.

Итак, параметры до, после 46/90 Body Revolution и спустя три месяца перерыва после этого:
Вес: 67,3 -> 65,8 -> 63.3 (-4 кг)
ОГ: 94 -> 94 -> 94 (0)
ОТ: 72 -> 70 -> 70 (-2 см)
ОБ: 98 -> 96 -> 96 (-2 см)
ОЖ: 84 -> 80 -> 76 (-8 см)
Надеюсь к концу августа буду весить меньше шестидесяти и уменьшусь в талии.