Маленький отчетик. Нужен совет.

Всем доброго дня. На системе ровно 2 месяца. За первый месяц ушло 9 кг с чем то, вот второй вес стал уходить хуже. Всего лишь 2.8. Сейчас застряла на цифре 89.9 и все! Ни туда и ни сюда! Подскажите как сдвинуться с места?
Рейтинг:  +8
Lelik25
13 июля 2014 года 215 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Маленький отчетик. Нужен совет.
Всем доброго дня. На системе ровно 2 месяца. За первый месяц ушло 9 кг с чем то, вот второй вес стал уходить хуже. Всего лишь 2.8. Сейчас застряла на цифре 89.9 и все! Ни туда и ни сюда! Подскажите как сдвинуться с места? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

13 июля 2014 года
+1
Напишите меню
А вообще - нормально. Не может вес уходить много и постоянно.

13 июля 2014 года
0
Спасибо за ответ.Я тоже так думаю.А меню уже проверяли девочки в группе.Вобщем всё по системе.

13 июля 2014 года
+1
Доброго дня, сначала организм сбросил уж "совсем не нужное", а сейчас у вас наступило так называемое плато, это говорит о том, что вы все делаете верно, ни в коем случае не останавливайтесь, вес будет снижаться обязательно, возможно не так стремительно как первый скачок, но будет, проверено на личном опыте, желаю удачи!!!

13 июля 2014 года
0
vova popovskj 1968 пишет:
у вас наступило так называемое плато,
Минус почти 3 кило за месяц это плато?

13 июля 2014 года
0
Имелось ввиду то,что последнее время вес стоит.

13 июля 2014 года
0
Спасибо огромное за поддержку.А то если честно уже как то грустно на весы смотреть.Не представляю как девочки выдерживают плато в месяц-два...Первый скачок меня действительно порадовал.

14 июля 2014 года
+1
У меня было 1,5 месяца, просто надо верить в себя Если грустно совсем, то попробуйте реже взвешиваться и разогнать немного обменку. Почитайте про разгон, по-моему тут на форуме тоже было много инфы.

14 июля 2014 года
0
1.5 месяца!?!?Как Вы это выдержали!?Взвешиваться надо!А то расслаблюсь.Хотя была идейка на недельку весы убрать.Про разгон обязательно поищу инфу.Пока подожду немного.Может правда организм привыкает.СПАСИБО!!!

14 июля 2014 года
+2
Не за что УДачи вам!
На самом деле 1,5 месяца плато совсем не страшно, у меня есть маленький секретик, для меня лично очень действенный: я сажусь на диету исключительно с положительной мотивацией, т.е. сначала работаю над мозгом, а потом уже полюбив свое тело таким как оно есть сажусь на диету делать его еще красивее Иначе неизбежен срыв с привычной многим отговоркой типа "А вот почему Анька-тростиночка из пятого подъезда ест по 5 булочек с шоколадным кремом в день и гору пельменей, заедая блинчиками, а я ж вот, горемычная, должна на диетах сидеть" и ты.ды. Т.е. если я себе нравлюсь такой как естьи не ставлю планку "Похудеть к Новому году" (8 Марта, дню рождения *подставь любое*), то и худею промеж прочим.
На -60 я похудела после родов на 16кг, т.е. с установившегося веса 76 кг до 60 при росте 170. Плато было уже на отметке 64 и 62кг. Ничего особо не делала, может немного спорта добавила, аэробной нагрузки.

14 июля 2014 года
0
Хороший совет!Благодарю!Я тоже после родов.И мы пока на ГВ.Спорт пока не особо получается.Хотя хотьба по 3-5 часов в день с коляской это тоже своеобразный спорт,да и маленький ходить начинает.По шагомеру в день выходит 5-10 км.

13 июля 2014 года
+1
Прошло время-быстрого ухода.3кг-это очень хорошо!

14 июля 2014 года
0
лишняя вода ушла,теперь прессуется жирок,будут уходить объёмыСистема на всю жизнь,кушайте правильно и будет вам счастье,обязательно!

14 июля 2014 года
0
Стараюсь. Надеюсь на счастье!!!

14 июля 2014 года
0
Девочки,у меня вес стоит уже пол года. Сначала переживала.. Сбросить 26 кг и так застопориться.. Ну и пусть,главное не ползет вверх. Продолжаю в том же духе. И Вам советую.

14 июля 2014 года
0
На Минус 60 стоит?

14 июля 2014 года
+1
На минус 60 стоит 3 недели(только три недели я пробую-привыкаю)Но сейчас КД. На ПП стоял.Поэтому и начала систему,авось сдвину...

14 июля 2014 года
0
Ааааа....понятно.
А то у меня на -60 долго стоял...сдвинула подсчетом калорий.


Оставить свой комментарий
B i "