Всем привет. Нажрала я сегодня...море малины, и ещё сырок глазированный затесался...и завтрак был бурно-обильный... Жиров перебрала, углеводов как не странно, не очень..но всё какие-то неправильные... Вот чёрт, завтра замеры, взвешивание...страсти-мордасти. Вот собственно и питание:
Завтра тренировка, пойду отрабатывать. Плюс хочу с девочкой знакомой встретиться) Активности будет достаточно. Ну сегодня тока работа на попе ровно и пешочком прогулочка, 4,5 км.
Нужно внести данные в свою табличку) А то всё забываю. На этом всё)всех люблю и целую)
Малину в субботу собирала, наверняка полкило уела на поле, вкуснотища!
А малина-это одна из моих слабостей) И кбжу нормальные у этого продукта
Последнее время в Чехии появился творог в пачках, типа нашего, даже "низкотучны" - то бишь, низкожирный....