Главная > Группы > Спорт и фитнес > Healthlife Club

Отпуск= пауза или?

У меня последняя неделя P90X, потом еще 4 дня и отпуск 18 дней. Будем в Европе с друзьями, детьми в домиках отдыхать.
Последние 90 днней спорт был минимум 6 дней, чаще 7 в неделю. К P90X была еще 1 тренеровка со штангой в зале.

Делать паузу или мудрить что? Body Tube могу с собой взять. С ними руки, плечи, спину без проблем проработать. Ноги разве живым детским весом нагрузить смогу

.
Ходить будем, но это мне что мертвому припарка в плане движухи.

Или сделать паузу от силовых даже полезно? (Интервальный) бег, йогу и кенпо оставлю все равно.
Что вы делаете в отпуске?

Опять же, еда? Какие-то хитрости есть, как в режиме в дороге остаться?

Рубрика: Отдых и расслабление

Рейтинг: +6

akazlij

14 июля 2014 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1281184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отпуск= пауза или?</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня последняя неделя P90X, потом еще 4 дня и отпуск 18 дней. Будем в Европе с друзьями, детьми в домиках отдыхать.<br>Последние 90 днней спорт был минимум 6 дней, чаще 7 в неделю. К P90X была еще 1 тренеровка со штангой в зале.<br>Делать паузу или мудрить что? Body Tube могу с собой взять. С ними руки, плечи, спину без проблем проработать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1281184/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1281184/
              ]Отпуск= пауза или?[/url][/b][/size]
              У меня последняя неделя P90X, потом еще 4 дня и отпуск 18 дней. Будем в Европе с друзьями, детьми в домиках отдыхать. Последние 90 днней спорт был минимум 6 дней, чаще 7 в неделю. К P90X была еще 1 тренеровка со штангой в зале. Делать паузу или мудрить что? Body Tube могу с собой взять. С ними руки, плечи, спину без проблем проработать. Ноги разве живым детским весом нагрузить смогу ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1281184/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Healthlife Club":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Комментарии:

sveta-u

14 июля 2014 года

Периодический отдых даже необходим. Неплохо заняться чем то спокойным, растяжкой например.

Ответить

irinavs

14 июля 2014 года

Занимайтесь со собственным весом (приседания, отжимания, подтягивания (если будет где). Ну и побольше ходите) Ничего страшного не случится, если пеерыв сделаете)

Ответить

zaratustra

14 июля 2014 года

У меня в этом году ничего не вышло. В прошлом году ходила в тренажерку в Турции, в позапрошлом в Черногории занималась по Боди Революшн каждый день.
Если хочешь поблюсти режим - ешь больше белка, но лучше забей, расслабь ЦНС))

Ответить

Leshika

14 июля 2014 года

расслабиться и получать удовольствие,а если захочется,всегда побегать,пооджиматься,в планке постоять можно

Ответить

jelena333

14 июля 2014 года

Я - за отдых

Пусть организм восстановится, отдохнёт, а потом мы ему шоковую терапию в виде полноценных тренек

У меня в начале августа отпуск на 3 недели: может ради экскурсии в тренажёрку схожу (мы едем в Польшу и Латвию), может на спор с кем поотжимаюсь, но не более того

Ответить

Пыжик Ежик

19 августа 2014 года

наверное уже поздно, но
зависит от условий - при отелях есть тренажерки
на море - можно плавать , а не только загорать. йога с утра (пока все спят) на пользу идет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
6 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.