Приветик всем! Вот и я присоединилась к многодетным мамочкам 17деньков назад! Очень сильно хочется похудет и кормить одновременно! Физические упражнения не подходят так как делали кесарево сечение, подскажите, как вы справляетесь с лишним весом, у меня лишних 12кг! Буду рада послушать ваших советов
Приветик всем! Вот и я присоединилась к многодетным мамочкам 17деньков назад! Очень сильно хочется похудет и кормить одновременно! Физические упражнения не подходят так как делали кесарево сечение, подскажите, как вы справляетесь с лишним весом, у меня лишних 12кг! Буду рада послушать ваших советов
Читать полностью
да,я это знаю,поэтому и спрашиваю,как можно похудеть без физ. упражнений,потому что два предыдущих раза,мне физ. нагрузки оень помогали худеть,а сейчас неккогда ждать,лето надворе:))
в верхней строке страницы во второй колонке(диеты)вторым пунктом есть диета"90 дней правильного питания"как по мне,то лучше-медленно,но уверенно....желаю удачи!спрашивайте,если что чем смогу-помогу
Поздравляю с пополнением! У нас тоже этой весной третий малыш родился!
Я на -60, т.к и раньше использовала эту систему. Но пока кормлю грудью не выдерживаю.....Мне мало 3-х разового питания, не всегда получается поесть вовремя и иногда ужасно хочется сдобы Постараюсь пока хотя бы не набирать. Строго начну придерживаться системы когда ребёнок уже не будет так зависить от ГВ.
Спасибо за поздравления!и я вас поздравляю!я решила придерживатся диеты"90дней правильно питания",там все меня устраивает,с завтрешнего дня попробую приступить,главное не сорватся
3 недели - это рано, тем более с КС. Начинайте с корректировки питания. Как укрепитесь здоровьем - подключите спорт.
Я на -60, т.к и раньше использовала эту систему. Но пока кормлю грудью не выдерживаю.....Мне мало 3-х разового питания, не всегда получается поесть вовремя и иногда ужасно хочется сдобы