Оксисайз и бодифлекс. Кто занимается/занимался - проконсультируйте.

Раньше я к этим упражнениям очень скептически относилась, а сейчас часто встречаю хвалебные отзывы. Думаю, может попробовать?
Девочки, в чем разница между бодифлекс и оксисайз? Чем лучше заниматься новичку? Посоветуйте чьи видео лучше посмотреть.
Как давно вы занимаетесь и есть ли результат?
Ещё встречала в интернете интервью с тренером по этим дыхательными техникам, где она говорила о том, что научиться правильно дышать самостоятельно без занятий с тренером нереально, в лучшем случае эффекта не будет, в худшем-можно навредить здоровью. Что вы думаете об этом?
Большое спасибо заранее тем, кто ответит.