Срыв..

У мамы было День рождения на выходных. И тут понеслось.. Раки, шашлыки, чизкейки.. Ну никак не смогла отказаться от такой вкуснятины!
Но на этом все не закончилось! После веселых выходных я не остановилась! В понедельник наевшись роллов и плюшек с творогом вечерком после работы, а утром во вторник закусив чизбургером!
Вот как так можно??? Столько держалась!!!
Теперь буду себя наказывать! Бегом по утрам, зарядкой и катанием на роликах несколько раз в неделю!
Получилось что за 4 дня отдыха +2,5 кг!и чувствую себя слоном!
Девочки, может кто подскажет комплекс упражнений по утрам!кто-нибудь бегает по утрам?