Отчётик за белковый и витаминный день)))

Приветики всем! ! Хочу начать с того, что нарушила витаминный и пришлось повторять. Ну прсто поехали к парикмахеру стричься и краситься с подругой потом кафешка ...короче, понеслось...и ...вот...так сложились звёзды и так моё меню за витаминный:
З. Банан+кофе
О.сделала смусси из яблока и банана+сок и всё в блендере измельчила ММММ. Вкусненько получилось!!!
П.орешки и финики
У. Баклажаны в духовке под шубой из лука, морковки и помидора.
Вроде всё по диете..на утро привес 200г
Сегодня белковый. ..не успела приготовить курицу, пришлось на обед есть творог
на завтрак был смусси из бананов, яблока и сока Вкусненько так денёк начался))И конечно кофе, без него не могу!!
У.готовлю грудки в духовке, знаю, что нельзя мешать белки, поэтому придётся есть творог и йогурт..а так хочется мяса(я -мясоедка)
Вот интересно, если смешаю, сильно ли нарушу??? Всем желаю хороших отвесиков .. У меня с этим пока проблемка
Рейтинг:  +1
Малинка-ягодка
15 июля 2014 года 103 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчётик за белковый и витаминный день)))
Приветики всем! ! Хочу начать с того, что нарушила витаминный и пришлось повторять. Ну прсто поехали к парикмахеру стричься и краситься с подругой потом кафешка ...короче, понеслось...и ...вот...так сложились звёзды и так моё меню за витаминный:
З. Банан+кофе
О.сделала смусси из яблока и банана+сок и всё в блендере измельчила ММММ. Вкусненько получилось!!!
П.орешки и финики
У... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 июля 2014 года
0
Не поняла где смешивание белков? Курица с творогом

16 июля 2014 года
0
На обед и ужин должно быть одно и тоже-или всё время курица или всё время творог....но ву этот раз нарушила и вес стоит на месте

16 июля 2014 года
0
некоторые так и питаются на обед один вид белка, на ужин другой... не по правилам , но худеют

16 июля 2014 года
0
Это то так,но это нарушение...обычно стараюсь не нарушать,,,,но бывают такие обстоятельства,что приходится...и хоть какой никакой белок...не оладушки ведь


Оставить свой комментарий
B i "