Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Советую всем тяжеловесикам пойти на фитнес!!!

Давайте хорошие мои всетаки пойдем и постараемся изо всех сил сделать наши кегешки! Мы очень много оказывается можем и даже об этом не догадываемся сегодня была на Каллонетик так вокруг девчульки падали меньше меня в два раза, а я устояла, можем значит когда сильно захотим а потом если не пробовать так и не узнаем что мы можем а что пока нет, ключевое слово пока
Рейтинг:  +22
Lenok Il
16 июля 2014 года 288 45
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Советую всем тяжеловесикам пойти на фитнес!!!
Давайте хорошие мои всетаки пойдем и постараемся изо всех сил сделать наши кегешки! Мы очень много оказывается можем и даже об этом не догадываемся сегодня была на Каллонетик так вокруг девчульки падали меньше меня в два раза, а я устояла, можем значит когда сильно захотим а потом если не пробовать так и не узнаем что мы можем а что пока нет, ключевое слово пока Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"
Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"
Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V148 "Гротон"
Комментарии:
Чашка молока
16 июля 2014 года
0
таки большой вес тоже силы нужны, чтоб таскать

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Силы то есть, только вот проверить это мало кто хочет, одна я там как вымирающий вид, а по
улицам то нас таких море ходит, а вот до спортзала не доползают

Чашка молока
16 июля 2014 года
0
я в зал когда несколько лет назад пошла, так тренер удивился проценту мышц в организме а тут на йогу хожу, вчера на занятии конечно мало че получалось, себя над полом удержать мне вобще нереально... пока!

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Вот вот это только пока, а скоро если не пропускать зависнешь над полом полюбасику и надолго

Чашка молока
16 июля 2014 года
0
надеюсь, пока для меня планка мука сплошная, и поза собаки головой вниз (тут она горой называется) вобще пытка. прям вот ненавижу до такой степени, что хочу в итоге минут 5 стоять так ахахах чтоб поняли, где раки зимуют

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
5 минут вот это план вот это я понимаю

Чашка молока
16 июля 2014 года
0
ну через пару лет должно же получиться

Зураби
16 июля 2014 года
0
Lenok Il пишет:
девчульки падали меньше меня в два раза, а я устояла

klepik-lena
16 июля 2014 года
0
Молодец!!!!!!!! Я бы с радостью пошла, только у нас нет фитнес-центров, приходится заниматься самой дома

НПВ
16 июля 2014 года
0
Такая же история! В деревне нет фитнесс-центров.

AngryFerret
16 июля 2014 года
0

ну чо еще скажешь, я рад)))))

марьиванна
16 июля 2014 года
0
Лен, ты взвешивалась с тех пор как пошла в зал? сколько сбросила?

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Я каждый день взвешиваюсь, как на работу хожу Кстати после первой тренировки был привес 1,400 , я его уже отбила у своего организма. По поводу сброса с начала тренировок пойду гляну

AngryFerret
16 июля 2014 года
0
Lenok Il пишет:
Кстати после первой тренировки был привес 1,400
молочная кислота провоцирует отек внутренних тканей. как мышечных, так и около них. при твоем весе - нормальное колебание. чем больше тренировок - тем меньше будет колебаний.

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Это я как баян буду туды сюды ???

AngryFerret
16 июля 2014 года
0
отек - это вода. а объемы пойдут стабильно на спад.
я вот очень люблю калланетик. он отлично укрепляет и подтягивает мышцы

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
И так докладываю, на пробное занятие пришла с весом 101,5кг сегодня утром 100,600 кг, а на прошлой неделе меня весы немного поманили я качнуласть в сторону девятки было 99,500кг ну это пока как в той песне "было было было и прошло"

марьиванна
16 июля 2014 года
0

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Я пока только на 4 занятия сбегала эххх рано еще пока результатами хвалиться

KarStasya
16 июля 2014 года
0
Лен, а куда на калланетик ходишь?

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
В нашем городе-герое в up-fitness г. Железнодорожный, ул. Октябрьская, 1, к. 1

KarStasya
16 июля 2014 года
0
Так, спасибочки тебе огромное. Обыскалась, чес слово. Не подскажешь по графику и стоимости

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
За три месяца заплатила 4900руб.


KarStasya
16 июля 2014 года
0
Спасибо))

KarStasya
17 июля 2014 года
0
Лен, приду во вторник на пробное занятие))

Lenok Il
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Привет, а на что пойдешь?

KarStasya
17 июля 2014 года
0
На калланетику, попробую. Если нормально себя буду чувствовать, то куплю абонемент. Просто у меня с суставами проблемы, не весь спорт подходит

Lenok Il
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Калланетика должна подойти я думаю там ударной нагрузки на суставы 0% и инструктор девушка позитивная, веселая я у нее была на занятиях уже три раза

KarStasya
17 июля 2014 года
0
я с врачом проконсультировалась, тоже одобрил мне

Tanyasha
16 июля 2014 года
0
Занимаюсь в основном на кардио. Хожу себе и хожу, вес уходит понемногу, если контролирую питание, не думаю, что зависит от тренировок. Но!!! Вчера ходила на деловую встречу - поднимались на высокий 5-й этаж. Все пыхтят, а я как лань взбежала с ровным дыханием Приятнооооооо

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
Tanyasha пишет:
Все пыхтят, а я как лань взбежала с ровным дыханием Приятнооооооо
Молодец, я как лань всю жизнь на пятый этаж пешкодрапом, да здравствуют наши хруцевки!!!!!

Tanyasha
16 июля 2014 года
0
Я бы и не заметила, что мы поднялись, если бы они так не пыхтели)))

марьиванна
16 июля 2014 года
0
я на пятом живу мне все говорят как ты не худеешь каждый день туда-сюда бегаешь?

victory75
16 июля 2014 года
0
Вот вам и бесплатный спортзал.А я в трёхэтажном доме с лифтом живу.На мой второй этаж на лифте и поднимались.Так сестра с зятем,когда в отпуске были,засмеяли.Теперь я гордо поднимаюсь на второй этаж пешком

Пингвинчик
16 июля 2014 года
0
Lenok Il пишет:
Каллонетик
Это супер весчь! Я занимаюсь дома по видео

Lenok Il
(автор поста)
16 июля 2014 года
0
На завтра запланировоно Степ-1 завтра вечером расскажу что у меня отвалилось, подозреваю что это будут ноги и пятый элемент

Lenok Il
(автор поста)
17 июля 2014 года
0
Итак, добрый вечер худышки, протестировала сегодня Степ-1 и увы придется от этой трени отказаться т.к. присутствуют прыжки которые при моем весе вполне способны раздолбить суставы , пока для меня предпочтительнее и безопаснее Пилатес и Каллонетик Следующей треней для прохождения теста будет Круговая тренировка

Lenok Il
(автор поста)
18 июля 2014 года
0
В воскресенье иду на Flex расскажу как прошло шоу

KarStasya
19 июля 2014 года
0
Да, да, я бы с удовольствием почитала бы отчетик))

Lenok Il
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Повествую, сегодня посетила круговую тренировку, ноги мне почти убили, почему после трени не выдают кастели для таких как я кстати тренер шикарный уделила мне максимум внимания и запретила прыгать и для меня предложила другие упражнения чем для других спасибо ей за это огромное что учла мой вес нагрузку получила хорошую и осталась очень довольна тренировкой пусть даже еле доползла до дома ноги меня не держали все боялась что сложусь как перачинный ножик что будет завтра с мышцами пока не знаю, но пешочком пойду полюбасику

KarStasya
21 июля 2014 года
0
Умница)) Круговая тренировка-это сильно

Lenok Il
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Я ее решила попробовать и не ошиблась, а то до нее мой ноги не реагировала на физ нагрузку мало им было, а теперь чувствую что мне досталось по полной программе ты завтра на пробное идешь?

KarStasya
21 июля 2014 года
0

Да, иду. В 21 вроде начало?

Lenok Il
(автор поста)
21 июля 2014 года
0
Ну ты и затейница завтра в 21:00 клубные танцы

KarStasya
22 июля 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

krainsvetlana
2 дня назад
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь