Вот и я девочки созрела для того, что бы воплотить принципы системы в жизнь, это уже 2 попытка, первая провалилась, и вот я решила попробовать еще раз, на системе уже 2недели, и результат начал меня радовать, -3 кг, так что к лету надеюсь достичь частичного прогресса.
При этом я немного нарушаю, вернее много, недавно ходили на юбилей и я не смогла удержаться, да фитнесом я занимаюсь не каждый день, мой ребетенок не всегда дает, но я стараюсь. Жалко что погода плохая, а то можно было бы добавить прогулки с коляской. Но я надеюсь что скоро все изменится, и хорошая погода появится, и я вприпрыжку побегу за красивой фигурой.
Вот и я девочки созрела для того, что бы воплотить принципы системы в жизнь, это уже 2 попытка, первая провалилась, и вот я решила попробовать еще раз, на системе уже 2недели, и результат начал меня радовать, -3 кг, так что к лету надеюсь достичь частичного прогресса...
Читать полностью
Вот еще минус 200 гр моему счастью нет предела, хотя я ожидала большего)
Девочки скажите вы упражнения когда делаете? Утром или вечером???? А то я вчера так пыхтела, а такой маленький отвес, может потому, что делала их в 10 часов вечера???
Не важно когда. Упры дают отвес, если ты скачешь на аэробике час и потом истекаешь и то , не сразу. Важны регулярность и правильное выполнение.
Удачи!!!
Я занимаюсь по видео Синди Кроуфорд Секрет идеальной фигуры!Мне очень нравится У меня подруга с помощью Системы и этого видео похудела на 19кг за пол года
Утром делаю вид, что ничего не было и спокойно продолжаю жить по системе. Никаких наказаний любимому организму, он может капризничать и наказать потом стоянием веса
Девочки сегодня решила попробовать позаниматься по Джилиан Майклз, когда-то раньше пробовала, но не смогла осилить, я вот думаю, после 3 недель с Кармен Электрой мне легче будет)))) У неё многие хороших результатов добивались
Девочки скажите вы упражнения когда делаете? Утром или вечером???? А то я вчера так пыхтела, а такой маленький отвес, может потому, что делала их в 10 часов вечера???
Удачи!!!
Девочки а вы по чем занимаетесь???? по упражнениям из книги или по какой нибудь системе от известных тренеров???