бессолевая диета

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!

А вот и сама диета:

** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм

** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день

** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч. ложку меда и чуть-чуть сока лимона или сварить гречку, перловку) – можно добавить молоко 1,5 жира – за 1 день 250 грамм каши в сухом виде

** 3 дня овощи, кроме картофеля (1-2 кг за 1 день)

** 3 дня фрукты, кроме бананов (1-2 кг за 1 день)

Обязательно за день нужно выпивать минимум 1,5 литра минеральной воды, можно зеленый чай.

Мой результат – минус 8 кг за 2 недели.

После этой диеты, как и после любой другой, нужно строго следить за весом, считать калории (не больше 1300 калорий) или после 18.00 ничего не есть. Чтобы кг снова не вернулись!

Тэги:  диета

Рейтинг:  +6
starowoit-natali
29 марта 2011 года 2 307 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru бессолевая диета
Тэги: диета

Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!
А вот и сама диета:
** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм... Читать полностью
 


Дневник starowoit-natali:



Комментарии:

29 марта 2011 года
0
Результат, конечно, очень впечатляет, но за 2 недели 8 кг - не лишковато ли? При таком быстром похудении быстро лишние килограммчики обратно придут!!!

29 марта 2011 года
+1
надеюсь что нет, точно не знаю вычитала эту диету в интернете решил попробывать и по делиться,может кто присоединиться!!!!

29 марта 2011 года
0
Наташа, а без соли то не вкусно, зато эффективно думаю....

29 марта 2011 года
+1
тяжело, но хочется попробовать

29 марта 2011 года
0
Японская диета тоже без соли и меню по-разнообразнее. Попробуйте!

30 марта 2011 года
0
я сегодня начала эту диету, подскажите а дни менять местами можно? я хочу просидеть 3 дня на курице, потом на овощах, а потом уже на рыбе

30 марта 2011 года
+1
можно главное все есть без соли

31 марта 2011 года
+1
Очень даже полезная диета даже просто для здоровья, для профилактики!!!

2 апреля 2011 года
+1
Девочки, ну как успехи? Как самочувствие? Результаты уже есть?

3 апреля 2011 года
+1
я не смогла( на кефире мне легче


Оставить свой комментарий
B i "