Девочки всем привет!
Скажите пожалуйста кто нибудь из вас вдобавок к пп и спорту принимает еще что нибудь для ускорения процесса? кто нибудь пробовал ягоды Годжи? Отзывы очень противоречивые, но большинство хвалят, так как они не только способствуют похудению, но и улучшению здоровья и кожи, нормализации обмена веществ итд.
Я всегда была полной, но подтянутой так как занималась аэробикой, йогой. Потом как то все это забросилось и за три года прилично набрала вес. в тренажерный зал ходила с перерывами, сидела на диетах, срывалась итд. мои 9 кг то уходили то приходили.
Как-то в интернете порчитала про формолайн и загорелась, купила большую упаковку (чтоб сэкономить), половину пропила, но результата никакого, наоборот утром просыпалась с неимоверным жором. Потом забросилось как-то.
Полгода назад я попала под волну экстракта зеленого кофе, заказала, принимала как положено по инструкции, но ни аппетит не снизился, ни кг не ушли.
сейчас снова взялась за себя, стараюсь придерживаться пп, занимаюсь тай бо, но кг уходят оооочень медленно. хотелось бы как-то ускорить процесс. поделитесь пожалуйста советами, отзывами. буду очень благодарна!
Ягоды Годжи(дереза Обыкновенная,Тибецкий Барбарис)
Вопреки утверждениям маркетологов, сушёные ягоды практически не содержат витамина C. Чтобы организм получил такое количество антиоксидантов, которое содержится в обычном красном яблоке, требуется выпить 13 порций сока «годжи».
Но-не будем до конца верить Вики,поэтому-
Идем в ботанический справочник
Ягоды Годжи – плоды листопадного кустарника Дерезы варваров (берберов) семейства Паслёновые
содержат 21 минерал (такие, как железо, цинк, йод) и 18 аминокислот,витаминоы В1, В2, С.т
Смотрим список антиоксидантов -минералов- витаминов в других ягодах,сравниваем с годжи:
и видим,что
Ягоды годжи содержат витамин С
Но гораздо в меньших количествах, чем, например, черная смородина, земляника или шиповник и даже лук.
В ягодах годжи есть антиоксиданты
Да, но не больше, чем в яблоках.
и годжи не входит ни в один из утвержденных списков лучших продуктов-антиоксидантов.
зато там можно найти черную смородину,клюкву,красную фасоль,
а все цифры на продающих Годжи сайтах-взяты с потолка
вывод:все,что так рекламируют в годжи можно легко найти в своем огороде
Годжи помогут в борьбе с рядом недугов, таких как, боли в спине, анемии, при ослаблении зрения, сахарном диабете. Но не стоит забывать, что такими же свойствами обладают и другие ягодные культуры, которые растут у нас черника, шиповник, брусника, клюква, смородина и другие.
Совет не видитесь на это!!!