У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты по системе Минус 60

Омлет с творогом

Взять крупные яйца.
Отделить белки от желтков.
Белки немного посолить, слегка взбить ( но не до пенки!!) иначе будут блинчики в дырочку и прилипнут.
Взять обезжиренный творог: 1.8% жирности 84 ккал на 100 грамм
посолить, и добавить мелко нарубленную зелень( укроп, петрушка, кинза, немного зеленого лука. Все по вкусу) тщательно перемешать творожную массу.
Нагреть антипригарную сковороду и влить белок. ЖАРИТЬ ДО подрумянивания, затем перевернуть. Готовый омлет выложить на тарелку( доску), дать ему остыть. Разделить на 4 части и на каждый тругольничек намазать творожную массу с зеленью и свернуть.

Тэги: обед -60

Рейтинг: +10

НАТАЛЬЯ СЕЛЕЗНЕВА

17 июля 2014 года

201

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1283072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Омлет с творогом</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/23566/">обед -60</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1283072/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014jul/17/23/2031707_79906-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Взять крупные яйца.<br>Отделить белки от желтков.<br>Белки немного посолить, слегка взбить ( но не до пенки!!) иначе будут блинчики в дырочку и прилипнут.<br>Взять обезжиренный творог: 1.8% жирности 84 ккал на 100 грамм<br>посолить, и добавить мелко нарубленную зелень( укроп, петрушка, кинза, немного зеленого лука...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1283072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1283072/
              ]Омлет с творогом[/url][/b][/size]
              Взять крупные яйца. Отделить белки от желтков. Белки немного посолить, слегка взбить ( но не до пенки!!) иначе будут блинчики в дырочку и прилипнут. Взять обезжиренный творог: 1.8% жирности 84 ккал на 100 грамм посолить, и добавить мелко нарубленную зелень( укроп, петрушка, кинза, немного зеленого лука. Все по вкусу) тщательно перемешать творожную массу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1283072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Обед-рисовая запеканка с рыбой.
Системная пицца
• Омлет с творогом
Домашний творог из замороженного кефира.
Баклажанные хрустики

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

17 июля 2014 года

Спасибо тебе !!

Ответить

наташка1979

17 июля 2014 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы

Омлет с творогом

Дневник группы "Рецепты по системе Минус 60":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V425 "Беркли"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом V115 "Роселле"

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"