У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Jolanta T

Диета 1 кг в день

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.

Рейтинг: +5

Jolanta T

17 июля 2014 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1283357/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диета 1 кг в день</a>                  <div style="padding:7px 0;">7 часов утра- зеленый чай без сахара<br>9 часов- варёное яйцо<br>11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма<br>13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)<br>15 часов- 1 стакан томатного сока<br>17 часов- яйцо<br>19 часов- яблоко<br>21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)<br>Особенности:<br>- По возможности есть всё без соли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1283357/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1283357/
              ]Диета 1 кг в день[/url][/b][/size]
              7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности есть всё без соли... [b][url=https://www.diets.ru/post/1283357/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Jolanta T:

57! 57! 57!
58!!!
• Диета 1 кг в день
Три дня в неделю для шикарного тела (упражнения)
Ура! 60 на весах!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V527 "Брантфорд"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с террасой V254 "Фримонт"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Комментарии:

Б Светлана Б

17 июля 2014 года

и что самое интересное,что уходит ровно 1 кг,или может у меня совпало,но проверенно!

Ответить

III_SOVA_III

17 июля 2014 года

Может дело еще в объеме пищи? Здесь около 1 кг еды, а обычно за день мы потребляем около 2. Но это предположение

А по ккал не считали, примерно сколько выходит?. За день 1 кг- обычно только за счет воды.

↑ Ответить

Б Светлана Б

17 июля 2014 года

Может и в обьеме!не-а,не считала ккал.....

↑ Ответить

Jolanta T

(автор поста)

17 июля 2014 года

Здоровско! Надо попробовать. А вы один день так питались? если недельку посидеть так...

↑ Ответить

Б Светлана Б

17 июля 2014 года

Вы че?какая неделька!Вред самой себе!!!!Ни в коем случае,любите себя,Вам достаточно будет етого дня и один раз в неделю,не думайте насиловать так свой организм!!!!

↑ Ответить

Jolanta T

(автор поста)

20 июля 2014 года

))) Я и не смогу, завою с голодухи.
Раз в неделю это поддерживать-удерживать вес? Похудения как такового не наблюдается?

↑ Ответить

Наталья Кьярелло

25 июля 2014 года

Тут наверное не более 500 калорий, обязательно попробую. Спасибо!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы