Диета 1 кг в день

7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма

13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)

Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
Рейтинг:  +5
Jolanta T
17 июля 2014 года 11 189 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета 1 кг в день
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли... Читать полностью
 


Дневник Jolanta T:



Комментарии:

17 июля 2014 года
+2
и что самое интересное,что уходит ровно 1 кг,или может у меня совпало,но проверенно!

17 июля 2014 года
0
Может дело еще в объеме пищи? Здесь около 1 кг еды, а обычно за день мы потребляем около 2. Но это предположение А по ккал не считали, примерно сколько выходит?. За день 1 кг- обычно только за счет воды.

17 июля 2014 года
0
Может и в обьеме!не-а,не считала ккал.....

17 июля 2014 года
0
Здоровско! Надо попробовать. А вы один день так питались? если недельку посидеть так...

17 июля 2014 года
0
Вы че?какая неделька!Вред самой себе!!!!Ни в коем случае,любите себя,Вам достаточно будет етого дня и один раз в неделю,не думайте насиловать так свой организм!!!!

20 июля 2014 года
0
))) Я и не смогу, завою с голодухи.
Раз в неделю это поддерживать-удерживать вес? Похудения как такового не наблюдается?

25 июля 2014 года
+1
Тут наверное не более 500 калорий, обязательно попробую. Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "