У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

финтес

Привет всем! Девочки вчера начала заниматься финтесом, а конкретно по Синди Кроуфорд, сегодня не могу встать болят ноги наприседалась но останавливаться не буду, а вопрос такой мне пропустить день два или продолжать сегодня но боюсь не смогу и одного приседания сделать по ступенькам еле поднимаюсь как быть девули подскажите!

Рубрика: Нужна помощь

Рейтинг: +6

Стрекоза888

18 июля 2014 года

176

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1283772/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">финтес</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем! Девочки вчера начала заниматься финтесом, а конкретно по Синди Кроуфорд, сегодня не могу встать болят ноги наприседалась но останавливаться не буду, а вопрос такой мне пропустить день два или продолжать сегодня но боюсь не смогу и одного приседания сделать по ступенькам еле поднимаюсь как быть девули подскажите!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1283772/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1283772/
              ]финтес[/url][/b][/size]
              Привет всем! Девочки вчера начала заниматься финтесом, а конкретно по Синди Кроуфорд, сегодня не могу встать болят ноги наприседалась но останавливаться не буду, а вопрос такой мне пропустить день два или продолжать сегодня но боюсь не смогу и одного приседания сделать по ступенькам еле поднимаюсь как быть девули подскажите! [b][url=https://www.diets.ru/post/1283772/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

Я Наташа

18 июля 2014 года

Пропустить.

Ответить

kat_rin83

18 июля 2014 года

я бы день-два пропустила

Ответить

2014Alisha

18 июля 2014 года

пропустить денек, а на второй хотябы чуть-чуть поделать.. Так мышцы привыкнут быстрее, а сегодня сделать хорошую растяжку

Ответить

Стрекоза888

(автор поста)

18 июля 2014 года

спасибо дорогие за поддержку! сегодня выходной а завтра начну

Ответить

Schlank

18 июля 2014 года

Я в таких случаях принимаю магнезиум и валяюсь в ванне с расслабляющей мышцы солью. Не переусердствуйте, а то потом неделю при всем желании не сможете заниматься, во всем нужна мера! Удачи!

Ответить

Asmaa

18 июля 2014 года

Растягиваться надо после фиТНеса, тогда и болеть ничего не будет. Или нагрузку постепенно добавлять.

Ответить

Антей

18 июля 2014 года

Если болит до степени "не могу",то пропустить. Если просто болит, то нет смысла пропускать

Ответить

irunka111278

18 июля 2014 года

Мышечную боль можно снять принятием теплой ванны.А вот прирывать занятия не стоит,но все должно быть в меру!

Ответить

allenKa_72

21 июля 2014 года

вам плюсик, нечего добпвить

↑ Ответить

Стрекоза888

(автор поста)

22 июля 2014 года

сделала перерыв сегодня начала заниматься финтесом и оп встать не могу страшная боль районе копчика. теперь могу только лежать что это не пойму боль адская ни сидеть ни стоять не могу. Лежу и пью обезбаливающие ужас.

что это может быть

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы