30/90 Белок

Привет все кто переживал, и поддерживал меня в свой водный. Выдержала этот день с достоинством, выпила 2 литра воды и 2 маленькие чашечки кофе без сахара. Я бы его не выпила, но ближе к часам 16 жудто разболелась голова, лекарства не стала пить всё таки химия, а кофе даже полезно. И одно к вечеру потом тоже болела голова. А так было не трудно совсем, есть не хотелось совсем. К нам в гости ещё мужа друг приходил пришлось готовить. Не соблазнилась, даже не попробовала ни чего. Вес сейчас 70.9 то есть минус 700 грамм. Ну не плохо нормальненько, буду двигатся дальше. По меню сегодня:


Завтрак-кофе,2 кусочка арбуза,1 персик.
Обед-тушеные котлеты в томатной подливе, и салатик из помидорок и огурчика,1 кусочек хлеба.
Ужин-тоже самой но половина и без хлеба.
Спасибо всем девочкам за то что переживали и желали мне удачи. Если бы не вы мне бы труднее было выдержать день вчерашний. У кого ещё не было водного, вам моя поддержка(не бойтесь всё совсем не сложно). Сегодня такая лёгкасть, даже завтракать не хочется, но надо. Всех люблю, обнимаю. Удачи и отвесиков побольше.