Привет, всем и тем кто вчера закончил фруктовый день. Интересно как ваши результаты, порадовали? Делали ли вы за 6 дней какие-нибудь отступления от диеты и как это повлияло на результат. Я досидела до конца с результатом -3кг. После фруктового дня отвеса почти не было, наверное потому что весь вечер ели арбуз в таком количестве, что я думала лопну, это и было мое отступление-преступление, да еще и огурец в куриный день. Я вообще где-то прочитала, что для достижения максимального обещанного результата в 6 кг за 6 дней, надо не просто есть то, что подходит в определенную категорию продуктов, а выбирать только один на весь день. Я например в злаковый день варю себе разные каши и ем хлебцы или то, что подходит под категорию "злаковые". А надо, например, выбрал пшенку и ешь ее целый день или вот рыбу, определился есть хека, вот и ешь только его. Тогда и будет -6 кг. Что вы по этому поводу думаете? Мне кажется это очень жестко, тем более что результат-то все равно есть.
Привет, всем и тем кто вчера закончил фруктовый день. Интересно как ваши результаты, порадовали? Делали ли вы за 6 дней какие-нибудь отступления от диеты и как это повлияло на результат. Я досидела до конца с результатом -3кг...
Читать полностью
Есть же результат, и хорошо. 6 кг за неделю все равно многовато, а 3 вполне неплохо.
Я сейчас на Чаровнице - принцип тот же, что и у Лепестков. За 3 дня всего -1.1, но я тоже с нарушениями: вчера вечером с куриной филешкой 2 помидора съела.
Еще 3 дня впереди, надеюсь, что в общей сложности килограмма 3 все же уйдет. В фруктовый день у меня вообще привес был +0.5
На Лепестках тоже как-то пробовала, около 3 кг ушло, но ведь ушло же, и возвращать я их не стала
Я как-то сильно не заморачиваюсь, у меня вес после лепестков 53, занимаюсь фитнесом, до идеала, в своем понимании, мне надо еще чуть-чуть бока убрать. Надеюсь это сделать уже с помощью ПК и физкультуры. Диета в моем случае была как экстренная помощь до отпуска и после отпускного зажорства. Но вот моя подружка довольно пухлая девушка и очень расстраивается если диета не дает результата, она очень старается, и сладкое не ест и во много себе отказывает и спортом занимается как может, а вес не хочет уходить, вот я за нее и собираю всякие советы, ее эти форуму вообще не привлекают, она сама в своих проблемах и комплексах киснет. Вот мне и интересно разное мнение. Спасибо за ответы.
Я думаю, чтобы - 6 было, надо физическую активность. Зарядка, пресс...
А так 3 кг очень хорошо. Я сейчас самостоятельно без сайта сижу на 6 лепестках, сегодня злаковый подходит к концу день. не нарушала совсем. Результат конечно жду после 6-ого дня. Сейчас после 3 дней - 1.7 кг.
Но я не делаю зарядку. Только диета.
а мне лень выдумывать разнообразное меню. сегодня горбуша в фольге. в злаковый я, наверное, хлебцами рисовыми обойдусь.
потому что иначе неизбежен привес имхо. и тем более после разнообразного и неограниченного фруктового дня.
Я сейчас на Чаровнице - принцип тот же, что и у Лепестков. За 3 дня всего -1.1, но я тоже с нарушениями: вчера вечером с куриной филешкой 2 помидора съела.
Еще 3 дня впереди, надеюсь, что в общей сложности килограмма 3 все же уйдет. В фруктовый день у меня вообще привес был +0.5
На Лепестках тоже как-то пробовала, около 3 кг ушло, но ведь ушло же, и возвращать я их не стала
А так 3 кг очень хорошо. Я сейчас самостоятельно без сайта сижу на 6 лепестках, сегодня злаковый подходит к концу день. не нарушала совсем. Результат конечно жду после 6-ого дня. Сейчас после 3 дней - 1.7 кг.
Но я не делаю зарядку. Только диета.
потому что иначе неизбежен привес имхо. и тем более после разнообразного и неограниченного фруктового дня.