Закуска сельдь с овощами

филе сельди - 2шт
редис - 8-10 шт
огурцы- 2шт
помидоры - 2шт
лук репчатый - 2шт
горчица

Филе порезать кубиками 2 на 3 см, смазать каждый тонким слоем горчицы
Огурцы порезать тонкими ломтиками, а помидор и лук на 4-5 долек. Редиски оставьте целыми
Насадите полученные ингридиенты на шпажки, чередуя
Воткните шпажки в куски хлеба и разложите на блюде

Кол-во порций- 9
на 1 порцию- 51ккал, Б-3,15, Ж- 2,6, У- 3,8

Тэги:  шпажки, селедка

Рубрика: Салаты

Рейтинг:  +8
Софья П
29 марта 2011 года 13 370 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закуска сельдь с овощами
филе сельди - 2шт
редис - 8-10 шт
огурцы- 2шт
помидоры - 2шт
лук репчатый - 2шт
горчица
Филе порезать кубиками 2 на 3 см, смазать каждый тонким слоем горчицы
Огурцы порезать тонкими ломтиками, а помидор и лук на 4-5 долек. Редиски оставьте целыми
Насадите полученные ингридиенты на шпажки, чередуя
Воткните шпажки в куски хлеба и разложите на блюде
Кол-во порций- 9... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

29 марта 2011 года
0
Класс!! Спасибо!! Рыба вообще, очень выгодна в салатах- консервированная, вареная, маринованная, такие салаты годятся и для ежедневного питания- сплошная польза. Собираю подобные рецепты, как еще и простые в приготовлении!!

29 марта 2011 года
0


Оставить свой комментарий
B i "