11/90 углеводный

Всем доброго утречка сегодня у меня -600 наконец то движение, чем вызван рост веса я так и не поняла, может ограничение питания повлияло, так как рост пошел после витаминного.

Посмотрела для себя пределы веса, получается мой ИТМ считается в норме от 53 до 71 кг
Выбираю свою серединку, пока в идеале это 60 ну 62, если меньше конечно лучше

Влезла в ждинсы которые купила до беременности, с трудом, но пуговицу застегнула, молнию драть не стала. Я их подшить не успела, вот отдала в ателье. Еще пару дней и они на меня сядут как влитые а то надоело в беремчатой одежде ходить

Сегодня питашка:
З- зеленое яблоко и зеленая груша (8:30)
О- лепешка с овощами (13:00)
У- половинка обеда (18:00)

Акванорма 2433мл


Факт:
Завтрак 8:30---осознанное нарушение 12:00---Обед 13:00---Ужин 18:00


Сегодня сделала комплекс для пресса https://www.diets.ru/article/1059052/
Это лучше чем ни чего очень нравиться "кощей"(пока 5 раз) и бабочка ( делала 300раз)