Сходила я вчера в тонус...
Тонусные столы - определенная нагрузка есть, но мало.
Виброплатформа - непонятная вибрирующая фигня.
Вакуумный тренажер - не заметила разницы с обычным, разве что неприятно сдавливает живот и дышать тяжелее.
Роликовый массажер - понравился, после него очень чувствуются те места, которые ты прорабатывал. На него ходила бы с удовольствием.
Прессотерапия - хорошо и приятно, если убрать верхнюю часть костюма. Поскольку я не убирала - перманентно впадала в легкую панику, поскольку даже небольшое ощущение удушья - именно к ней меня и ведет.
Массажная кровать - чуть не заснула, очень классно. Режим был, когда ролики медленно шли вдоль всего позвоночника, от пяток до шеи, еще с подогревом - ммммм
в некоторых местах есть болезненные ощущения, но это нормально.
З. Ы. Хорошо для релакса, но плохо в плане серьезной нагрузки. Пойду-ка я искать новый фитнесс-клуб
В целом, за полноценное занятие в тонус клубе набирается около 10 единиц, которые снимаются с вашего абонемента. А абонементы хитрые - к примеру, на 12 месяцев дается всего 300 единиц. При простом рассчете, получается: если ходить три раза в неделю - годового абонемента хватит всего на три месяца. А годовой абонемент в тонусе стоит, как годовой в хорошем фитнес-клубе.
А вот на роллексе прокатывать мышцы, даже очень больные, я могу. Наверно, тут еще психология играет - боль, которую причиняю я сама себе и, следовательно, ее контролирую, и боль неподконтрольная - которая сразу вызывает сопротивление и, как следствие еще большую боль.
А вы занимались?
Виброплатформа это не безопасный тренажер, это для профессиональных спортсменов, для доработки мышц... остальным опасен дя сердца, суставов, позвоночника.....